Permiso Para Sentir: Educacin Emocional Para Mayores Y Pequeos Con El Mtodo Ruler

Recenzie čitateľov

Kniha je všeobecne chválená za kvalitnú prezentáciu a informatívny obsah o emocionálnej inteligencii. Čitatelia uvádzajú pozitívne skúsenosti so stavom dodania a celkovou hodnotou knihy, hoci existujú určité obavy týkajúce sa fyzického stavu stránok a dostupnosti určitého obsahu vo verzii pre Kindle.

⬤ Dobre prezentovaný
⬤ pútavý a informatívny obsah
⬤ prišiel vo výbornom stave
⬤ mnohí čitatelia ho považujú za hodnotný a poučný o emocionálnej inteligencii.

Niektoré stránky boli hlásené ako mierne poškodené; vyskytli sa nejasnosti týkajúce sa konkrétneho obsahu vo verzii pre Kindle.

(na základe 8 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Duševná pohoda dospelých a detí je dnes prekvapivo nízka. Marc Brackett, profesor psychológie na Yaleovej univerzite a odborník na emocionálnu inteligenciu detí, vie prečo a ako to môžeme napraviť.

Počas svojej dvadsaťpäťročnej práce výskumníka emócií vypracoval plán, ako porozumieť emóciám a rozumne ich využívať, aby prispievali k našej pohode, a nie nám prekážali. Jeho prístupom je systém RULER (Recognizing, Understanding, Labeling, Expressing, Regulating), vysoko účinná metóda na pochopenie a zvládnutie emócií, ktorá už zmenila tisíce škôl a organizácií, ktoré si ju osvojili. RULER znižuje stres a vyhorenie, zvyšuje našu výkonnosť a zlepšuje prostredie, v ktorom sa nachádzame.

V tejto knihe, ktorá je vyvrcholením jeho vývoja, sa Brackett delí o svoje stratégie a zručnosti s čitateľmi na celom svete. Kombináciou prísnosti, vedy, vášne a inšpirácie nám ukazuje, že emocionálna inteligencia nie je dar, ale zručnosť, ktorú sa môžeme naučiť všetci, aby sme zlepšili kvalitu svojho života doma, v škole a v práci.

Rozpoznanie, pochopenie a vyjadrenie toho, čo cítime, slovami je kľúčom k tomu, aby naše emócie pracovali pre nás, a nie proti nám. Objavte silu svojich emócií, aby ste vychovali šťastnejšie deti a získali osobnú a pracovnú pohodu.