Periodizácia: Teória a metodika tréningu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoje komplexné pokrytie princípov periodizácie a silového tréningu. Je označovaná za základný zdroj informácií pre trénerov a športovcov, ktorý poskytuje cenné poznatky a vedecké podklady. Niektorí čitatelia si však všimli, že značná časť je venovaná skôr všeobecnej sile a kondičnej príprave než špecifickým periodizačným technikám.

⬤ Komplexné a podrobné pokrytie periodizácie
⬤ obsahuje vedecké odkazy
⬤ použiteľné pre rôzne športy a všeobecnú populáciu
⬤ ľahko pochopiteľné
⬤ obsahuje užitočné tréningové príklady a metódy
⬤ vrelo odporúčame pre trénerov a silových profesionálov.

Značná časť obsahu sa týka všeobecnej sily a kondície, čo nemusí spĺňať očakávania tých, ktorí hľadajú informácie špeciálne o periodizácii; nemusí poskytnúť nové poznatky skúseným čitateľom, ktorí poznajú iné diela, ako napríklad „Supertréning“.

(na základe 81 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Periodization: Theory and Methodology of Training

Obsah knihy:

Tudor O.

Bompa, priekopník periodizačného tréningu, a Carlo A. Buzzichelli, jeden z najvýznamnejších svetových odborníkov na tréningové metódy, využívajú vedeckú podporu a svoje odborné znalosti, aby vás naučili, ako maximalizovať tréningové výsledky pomocou periodizácie.