One-Minute Mindfulness - Ako žiť v prítomnosti

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom niektorí čitatelia oceňujú jej krátke, zasvätené vinety o všímavosti, zatiaľ čo iní kritizujú jej kvalitu písania a nedostatok hĺbky. Vnímajú ju ako užitočný zdroj informácií na rýchle zamyslenie a meditačné prestávky počas dňa, hoci niektorí majú pocit, že jej chýbajú komplexné techniky alebo cvičenia. Celkovo sa zdá, že je najvhodnejšia pre tých, ktorí dávajú prednosť nakousnutým konceptom mindfulness pred rozsiahlymi návodmi.

⬤ Ponúka cenné postrehy a úvahy o všímavosti
⬤ dá sa rýchlo prečítať
⬤ nabáda k meditácii a prítomnosti
⬤ vhodná pre zaneprázdnený životný štýl
⬤ podnecuje k zamysleniu
⬤ dobrá na každodennú inšpiráciu
⬤ obsahuje humor a zdravý rozum
⬤ prospešná ako rozptýlenie počas stresu.

⬤ Kvalita písania je kritizovaná ako slabá
⬤ podanie môže pôsobiť ako kázanie
⬤ chýbajú podrobné techniky
⬤ niektorí ju považujú za prefíkanú alebo neserióznu
⬤ nemusí spĺňať očakávania pre inštruktážny obsah
⬤ humor nemusí rezonovať u všetkých čitateľov.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

One-Minute Mindfulness - How to Live in the Moment

Obsah knihy:

Niekedy môžeme stratiť kontakt so sebou samými natoľko, že si to ani neuvedomíme, až si zrazu uvedomíme, že sme len prežívali, bez toho, aby sme skutočne prežívali svoj život.

Jednoducho v dnešnom svete trávime toľko času tým, že sa pozeráme dopredu, ponáhľame sa za ďalšou vecou alebo sa pozeráme dozadu, stresujeme sa a obávame sa svojich domnelých chýb, že len zriedkakedy zastavíme seba a svoju myseľ natoľko, aby sme skutočne boli v prítomnom okamihu.

V knihe One-Minute Mindfulness nám Simon Parke pomocou príbehov a jednoduchých myšlienok pomáha jasným pohľadom vidieť, ako sa môžeme vrátiť do prítomného okamihu a zostať v ňom. Táto jemná zmena môže byť prekvapivo liečivá, prináša pokoj do každej oblasti nášho života, umožňuje nám žiť slobodne a naplno a ctiť si to, čo je pre každého z nás pravdivé. Táto kniha je inšpiratívna a praktická a je určená pre každého, kto sa chce vrátiť domov k sebe samému.