Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi oceňovaná pre svoje praktické techniky samoliečenia prostredníctvom techník emocionálnej slobody (EFT) a akupresúry. Mnohí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojej emocionálnej pohody, pričom návod na použitie je jednoduchý a prináša účinné výsledky. Niektorí čitatelia však vyjadrili skepsu voči týmto metódam alebo ich považovali za neúčinné pri hlbších problémoch.
Výhody:⬤ Praktické a účinné techniky, ktoré ponúkajú okamžitú emocionálnu úľavu.
⬤ Jasné a ľahko vykonateľné pokyny.
⬤ Podporuje samoliečbu a posilnenie postavenia v osobných problémoch.
⬤ Mnohí používatelia zaznamenali výrazné pozitívne zmeny vo svojich emocionálnych stavoch.
⬤ Možno ich použiť v rôznych kontextoch vrátane terapie a sebazdokonaľovania.
Nevýhody:⬤ Niektorí používatelia považovali materiály za neúčinné v prípade hlbších psychologických problémov.
⬤ Niekoľko recenzentov malo pocit, že kniha obsahuje príliš veľa základných informácií, než sa dostanú k praktickým technikám.
⬤ Skeptický postoj k technikám, pričom niektorí ich označili za neúčinné alebo „hadí olej“.
⬤ Vyžaduje otvorenú myseľ, čo sa nemusí páčiť všetkým čitateľom.
(na základe 74 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Instant Emotional Healing: Acupressure for the Emotions
Obsah knihy:
Znemožňuje vám strach z lietania cestovanie s priateľmi a rodinou? Máte problém vyrovnať sa so stratou milovanej osoby alebo odpustiť si dávnu chybu? Pre milióny ľudí, ktorí trpia fóbiami, úzkosťami alebo nepríjemnými emóciami, ako sú hnev, vina a smútok, môže prelomová vedecká metóda terapie myšlienkového poľa - ľahko použiteľná prax často označovaná ako "akupresúra emócií" - priniesť pozoruhodnú zmenu.
V tejto prelomovej knihe psychológovia Peter Lambrou a George Pratt sprístupňujú svoje veľmi úspešné techniky každému prostredníctvom jednoduchých cvičení, ktoré môže každý použiť na liečbu každodenných emocionálnych prekážok s okamžitými a trvalými výsledkami. Terapia myšlienkovým poľom (alebo TFT), ktorá je kombináciou západnej psychoterapie a čínskej medicíny, využíva energetické systémy meridiánov tela na liečbu emocionálnych problémov, ktorých odstránenie môže trvať roky pri tradičnej terapii založenej na rozhovoroch.
Kombinácia dychových a relaxačných cvičení, afirmácií a poklepávania na konkrétne tlakové body na tele dokáže okamžite odstrániť problémy, ako je strach z lietania alebo verejného vystupovania, nutkanie k závislosti alebo bolestivé emócie, napríklad rozpaky alebo ľútosť. Metódy, ktoré sa používajú na tisícoch ľudí s 95-percentnou úspešnosťou, vám teraz krok za krokom v knihe Okamžité emocionálne uzdravenie umožnia osvojiť si túto úžasne jednoduchú a úžasne účinnú prax - a otvoria vám dvere k celoživotnej emocionálnej kontrole a pohode.
