Okamžité emocionálne uzdravenie

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne ohlasy pre svoje praktické a účinné techniky emocionálneho uzdravovania a sebazdokonaľovania. Mnohí čitatelia zistili, že protokoly sa dajú ľahko naučiť a implementovať, čo vedie k okamžitým výhodám pri zvládaní emocionálnych stavov, ako je úzkosť a strach. Niekoľko recenzií však vyjadrilo skepsu voči technikám a spomínalo ťažkosti pri dosahovaní výsledkov, čo naznačuje, že účinnosť sa môže u jednotlivých osôb líšiť.

Kniha je chválená pre svoje praktické využitie, jasné pokyny a okamžitý emocionálny prínos, ktorý uvádzajú mnohí používatelia. Čitatelia oceňujú jej zameranie na svojpomocné techniky, ktoré sa nezaoberajú hlboko traumami z minulosti, vďaka čomu je prístupná a jednoduchá. Mnohí úspešne začlenili jej metódy do svojho každodenného života a odporúčajú ju každému, kto sa snaží zlepšiť svoje duševné zdravie.

Niektorí recenzenti uviedli, že im techniky nefungovali, čo naznačuje, že výsledky môžu závisieť od individuálnych okolností alebo hlbších problémov, ktoré si môžu vyžadovať odbornú pomoc. Niekoľko z nich považovalo niektoré aspekty knihy za príliš komplikované alebo im chýbali rozhodujúce detaily pre účinné uplatňovanie, čo viedlo k frustrácii.

(na základe 74 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Instant Emotional Healing

Obsah knihy:

Ukáže vám, ako si okamžite uľaviť od negatívnych emócií.

Na základe kombinácie meridiánových systémov východnej akupunktúry a západných kognitívnych myšlienok ponúka autor krok za krokom návod, ako pomocou kľúčových tlakových bodov na tele, dýchacích techník a sústredeného myslenia prekonať negatívne pocity.