Oficiálne cvičenie námorných síl Spojených štátov amerických

Recenzie čitateľov

Recenzie knihy „Navy Seal Workout“ zdôrazňujú jej účinnosť pri zlepšovaní kondície prostredníctvom štruktúrovaných tréningov inšpirovaných výcvikom Navy SEAL. Čitatelia oceňujú rozmanitosť cvičení, absenciu potrebného vybavenia a motivačné postrehy týkajúce sa fitnes a výcviku SEAL. Aj keď je kniha všeobecne prijímaná dobre, niektorí upozorňujú, že nemusí byť vhodná pre každého, najmä pre tých, ktorí nie sú pripravení na intenzitu tréningov.

Efektívne štruktúrované tréningy, rozmanitosť cvičení, vhodné pre začiatočníkov a stredne pokročilých, zvyšuje kondíciu bez potreby posilňovne/vybavenia, motivačné postrehy súvisiace s tréningom SEAL, dobre napísané a zrozumiteľné.

Nevhodné pre osoby nepripravené na intenzívne fyzické nároky, môže byť náročné pre začiatočníkov, ktorí to s kondíciou nemyslia vážne, plavecké aspekty nemusia osloviť každého.

(na základe 9 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Official United States Navy Seal Workout

Obsah knihy:

Začnite cvičiť ešte dnes s americkými námornými jednotkami SEALs

The Official United States Navy SEAL Workout predstavuje presnú dokumentáciu náročného fyzického tréningu (alebo P. T., ako sa mu hovorí vo vojenských kruhoch), s ktorým sa študenti stretávajú na BUD/S. Fyzické očakávania od absolventov BUD/S sú úžasné... ale sú dosiahnuteľné, ako dokazuje táto kniha.

V tejto neuveriteľnej knihe, ktorá spája kondičné požiadavky, históriu a tradície amerického námorníctva SEAL, sa dozviete, aké je to byť príslušníkom SEAL. Či už sa cvičeniu venujete vážne, alebo len chcete začať s osobným fitnes programom, podľa tohto celoamerického tréningu môžete posilniť a spevniť celé telo.

Nájdete tu:

* Cvičenia, ktoré môžete vykonávať doma, v posilňovni alebo na cestách.

* Tipy na strečing, cvičenie dolnej a hornej časti tela a cvičenie brucha.

* Intenzívne fotografie príslušníkov SEAL, ako sa pripravujú na misie po celom svete.

* Čo je potrebné na to, aby ste sa stali príslušníkom Navy SEAL... a ďalšie.