Oficiálne cvičenie elitných jednotiek vzdušných síl Spojených štátov amerických

Recenzie čitateľov

Kniha „The Official United States Air Force Elite Workout“ ponúka komplexného sprievodcu kondičnými cvičeniami a tréningom, ktoré sa vyžadujú od ašpirantov na členstvo v záchranných a bojových jednotkách amerického letectva. Hoci sa jej dostalo chvály za usporiadanú štruktúru, prehľadný obsah a jasné pokyny na cvičenie, niektorí používatelia majú pocit, že v porovnaní s inými vojenskými fitnes príručkami jej chýba hĺbka a konkrétne tréningové plány.

⬤ Komplexné pokrytie fitnes postupov pre špeciálne operácie vzdušných síl.
⬤ Jasné ilustrácie a vysvetlenia k rôznym cvičeniam.
⬤ Štruktúra rozdelená do sekcií, ktoré poskytujú základné informácie o požiadavkách, tréningoch a výžive.
⬤ Užitočný náhľad do tréningového procesu pre paradesantné a bojové riadenie.
⬤ Užitočné pre vojenskú prípravu aj všeobecnú kondíciu.

⬤ Niektorí používatelia považovali obsah za príliš základný, chýbali im pokročilé tréningové stratégie.
⬤ Podrobnosti o tréningu považujú za zastarané, pričom niektorí vyjadrili potrebu aktualizovaných tréningových techník.
⬤ Podobné informácie sú dostupné online, čo môže spôsobiť, že kniha bude menej hodnotná pre tých, ktorí majú prístup na internet.
⬤ Niektorí sú sklamaní z nedostatku konkrétnych denných tréningových plánov v porovnaní s inými knihami o vojenskom tréningu.

(na základe 23 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Official United States Air Force Elite Workout

Obsah knihy:

O SEALs ste už počuli.... teraz spoznajte ich pokrvných bratov

Oficiálny tréning elitných vzdušných síl Spojených štátov amerických: Oficiálny sprievodca päťhviezdičkovým fitness

Predstavujeme: Bežanie - Plávanie - Silový tréning - O'Course - Kalistenika - a mnoho ďalšieho.

Parašutisti a technici bojového riadenia, známi ako PJ a CCT, sú elitnými jednotkami vzdušných síl Spojených štátov amerických.

PJ, ktorých mottom je „aby iní mohli žiť“, sa bežne vydávajú na nebezpečnú cestu, aby priviedli späť zostrelených pilotov a členov posádok. CCT, „first to fight“, sú zodpovední za vstup na nepriateľské územie pred ostatnými a za vytvorenie bezpečných miest na pristátie pre prichádzajúce jednotky.

Ich obetavé úsilie je hrdinské. Ich výcvik je intenzívny, vzrušujúci a pred vydaním tejto knihy málo známy. V tejto bohato ilustrovanej a zdokumentovanej prezentácii sa teraz po prvýkrát dostávajú na svetlo sveta ich silné výcvikové techniky.

Obsahuje časti o: strečingu, silovom tréningu, kalanetike, behu, plávaní, šplhaní po lane, vstupných požiadavkách, plus špeciálne dramatické pokrytie tréningu prežitia vo vode, a to nad aj pod vodnou hladinou.

Viac ako 200 strán. Plná fotografií.