Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Freda Luskina „Odpustenie na dobré“ poskytuje rámec pre odpustenie a emocionálne uzdravenie, najmä po traumatických udalostiach. Zdôrazňuje dôležitosť prevzatia osobnej zodpovednosti za svoj emocionálny stav a ponúka praktické nástroje na zbavenie sa krivdy. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za užitočnú pri spracovaní svojich emócií a napredovaní v živote, niektoré kritiky poukazujú na problémy s opakovaním, nedostatočnou zrozumiteľnosťou postupnosti krokov a uplatniteľnosťou knihy na pretrvávajúce traumy.
Výhody:Kniha je chválená za empatický tón, praktické rady týkajúce sa odpustenia, používanie reálnych príkladov zo života a účinné stratégie, ako sú PERT a HEAL. Čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie svojej emocionálnej pohody a novozískané perspektívy na riešenie krivdy. Kniha je vnímaná ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa vyrovnávajú s traumami z minulosti, a je veľmi odporúčaná pre svoje postrehy.
Nevýhody:Kritici poukazujú na to, že kniha sa môže opakovať a chýba jej jasná štruktúra, čo sťažuje sledovanie niektorých konceptov. Niektorí čitatelia mali pocit, že ponúkané techniky sú príliš zjednodušené na hlboké traumy. Okrem toho sa kniha nezaoberá otázkami pretrvávajúcej traumy, ako je rasizmus alebo systémové násilie, čo môže obmedziť jej použiteľnosť pre niektorých čitateľov.
(na základe 301 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Forgive for Good: A Proven Prescription for Health and Happiness
Obsah knihy:
Táto prelomová štúdia z oblasti psychológie a medicíny, založená na vedeckom výskume, ponúka prekvapujúce nové poznatky o liečivej sile a zdravotných výhodách odpustenia.
Dr. Fred Luskin na názorných príkladoch (vrátane svojej práce s obeťami z oboch strán občianskej vojny v Severnom Írsku) ponúka osvedčenú metódu odpustenia v deviatich krokoch, ktorá umožňuje prejsť z pozície obete k životu v lepšom zdraví a spokojnosti.
--Booklist.
