Obnovenie menopauzy: Zbavte sa svojich symptómov a cíťte sa opäť ako mladší

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka prehľadné a praktické informácie o zvládaní príznakov menopauzy prostredníctvom zmeny životného štýlu vrátane úpravy stravy a cvičenia. Čitatelia ju považujú za poučnú, zrozumiteľnú a prospešnú pre zlepšenie celkovej pohody v tejto prechodnej fáze.

⬤ Ľahko čitateľná a zrozumiteľná, vďaka čomu sú zložité témy prístupné.
⬤ Praktické odporúčania, ktoré používatelia považovali za okamžite užitočné (napr. zmeny v stravovaní, odporúčania na cvičenie).
⬤ Ponúka vedecké základy o hormónoch a menopauze.
⬤ Podporuje posilnenie postavenia a pozitívne zmeny životného štýlu.
⬤ Používatelia uvádzali výrazné zlepšenie symptómov menopauzy, ako sú návaly horúčavy a nálady.
⬤ Skvelé na poskytnutie podporného systému pre ženy, ktoré vstupujú do menopauzy.

⬤ Niektorí čitatelia našli prekrývajúce sa informácie s autorkinou predchádzajúcou knihou „Rýchla ako dievča“.
⬤ Časť odporúčaní sa točí okolo drahých produktov, ktoré nemusia byť dostupné pre každého.
⬤ Niektoré čitateľky sa cítili zahltené množstvom návrhov, takže bolo ťažké zistiť, kde začať.
⬤ Kritika autorových odporúčaní výrobkov vyvoláva otázky o objektívnosti.
⬤ Opakujúce sa frázy odvádzali pozornosť od čítania.
⬤ Niektorí mali pocit, že kniha by mohla byť stručnejšia a ísť priamo k veci.

(na základe 300 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again

Obsah knihy:

Transformačný plán pre ženy, ktoré prežívajú obdobie menopauzy a ktoré môžu pociťovať náhle príznaky, ako sú bezsenné noci, podráždené nálady, nevysvetliteľná úzkosť, problémy s hľadaním slov, priberanie na váhe a návaly tepla.

Bojujete v období menopauzy?

Akoby z ničoho nič sa u vás objavili príznaky, ako sú bezsenné noci, podráždené nálady, nevysvetliteľná úzkosť, problémy s hľadaním slov a návaly horúčavy. Vaša váha sa nechce pohnúť, nech sa snažíte akokoľvek.

Aký skvelý pocit by to bol prebúdzať sa s pocitom odpočinku; mať pokojný, radostný a jasný mozog; a konečne schudnúť jednoduchým a udržateľným spôsobom? Dobrou správou je, že existuje spôsob, ako toto všetko a ešte viac dosiahnuť.

Odborníčka na výživu a funkčnú medicínu a autorka bestsellerov Dr. Mindy Pelzová pomohla tisíckam žien, ako ste vy, obnoviť ich zdravie počas búrlivého obdobia menopauzy. Pripojte sa k Dr. Mindy, ktorá vás znovu spojí s vaším energickejším a mladším ja.

V knihe The Menopause Reset sa dozviete:

⬤ Čo spôsobujú hormonálne zmeny, príznaky a osvedčené stratégie na ich odstránenie.

⬤ Najlepší spôsob, ako zastaviť stratu pamäti súvisiacu s menopauzou Ako môžete skoncovať so svojimi príznakmi bez použitia liekov.

⬤ Ako odštartovať svoj metabolizmus a konečne schudnúť.

⬤ Ako spomaliť proces starnutia a udržať si večnú mladosť.

⬤ Nemusíte sa trápiť v týchto rokoch. Pripojte sa k doktorke Mindy, ktorá vám predstaví svoje transformačné.

Menopausal Reset program, ktorý pomohol tisícom žien získať späť svoj život. Nádej je tu!