Obedník s 5-minútovým šalátom

Recenzie čitateľov

Kniha je chválená pre množstvo sviežich a kreatívnych receptov na šaláty, z ktorých mnohé sú jednoduché na prípravu. Je však kritizovaná za zavádzajúce tvrdenie, že recepty sa dajú pripraviť len za 5 minút, pretože mnohé z nich si vyžadujú predchádzajúce varenie alebo prípravu špecifických ingrediencií.

Skvelý sortiment zdravých a inovatívnych šalátových receptov, ktoré sa ľahko pripravujú a sú ideálne na rýchle obedy. Kniha inšpiruje ku kreativite pri zálievkach a kombináciách a je vizuálne príťažlivá so skvelými fotografiami. Niektorí používatelia ju začlenili do svojich týždenných jedál a zistili, že mení ich zážitok z obeda.

Tvrdenie, že recepty zaberú len 5 minút, je zavádzajúce; mnohé si vyžadujú predchádzajúce varenie a rozsiahlu prípravu. Niektorí čitatelia považovali recepty za nepraktické kvôli potrebe špecifických ingrediencií, čo viedlo k potenciálnemu plytvaniu potravinami a zvýšenej časovej investícii. Zaznamenali sa aj obavy týkajúce sa dostupnosti ingrediencií a alergií na orechy.

(na základe 21 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

5-Minute Salad Lunchbox

Obsah knihy:

Buďte zdravší, šťastnejší a usporiadajte si obedový šalát v rekordne krátkom čase. Stačí vám táto kniha a deväť minút vášho rána.

Týchto päťdesiatdva receptov predstavuje ucelenú škálu rozmanitých šalátov vrátane vegánskych šalátov, obilných šalátov, šalátov s jedlom a morskými plodmi. Očakávajte nespočetné množstvo chutí z celého sveta. Predstavte si kurací šalát vo vietnamskom štýle, mexický šalát s korením z quinoy alebo japonskú kombináciu edamame a cíceru s avokádovo-limetkovou zálievkou. Viete, čo je bibimbap na kórejský spôsob? Táto rozmanitá kuchárska kniha vám to vysvetlí spolu s osvedčeným receptom.

Niekedy sa príprava jedla na blížiaci sa deň môže zdať nemožná. Rozhodnete sa pre jednoduchú cestu: kúpite si obed. Často je to menej zdravé a vždy drahšie, ako keď si do práce prinesiete vlastný obed. Na druhej strane, možno len zúfalo potrebujete inšpiráciu po tom, čo si deň čo deň (mesiac čo mesiac... rok čo rok) pripravujete ten istý žalostný sendvič. Vďaka tejto knihe bude príprava vzrušujúceho a výživného obeda úplnou hračkou.

Na obedové prestávky by ste sa mali vždy tešiť. Oddych od pracovného sveta plného e-mailových reťazcov, nočných môr zákazníckeho servisu alebo manuálnej práce. Vaše rána sa drasticky zlepšia vďaka pohodliu, keď budete vedieť, že vás čaká deväťminútový šalát. Vďaka bielkovinám získaným z ktoréhokoľvek z týchto päťdesiatich dvoch šalátov si môžete pokojne odpustiť druhú popoludňajšiu kávu: toto je všetka energia, ktorú bude váš pracovný deň potrebovať.