Nízkosacharidová vegánska kuchárka: Jednoduché a chutné vegánske recepty s nízkym obsahom uhľohydrátov

Recenzie čitateľov

Kniha má zmiešané recenzie, niektorí ju chvália za užitočnosť pri prechode na nízkosacharidovú vegánsku stravu a iní kritizujú jej stručnosť a zaujímavosť receptov. Zatiaľ čo niektorí oceňujú kvalitu fotografií a informatívny obsah, iní vyjadrujú frustráciu nad vnímaným nedostatkom autenticity v recenziách a zlým formátovaním.

Pomáha pri učení sa nízkosacharidových vegánskych receptov, poskytuje nutričné usmernenia, výborný fotografický obsah, ľahko sa číta a používa, niektorí používatelia ju považujú za skvelý východiskový bod pre vegánsku stravu.

Extrémne krátke s nezaujímavými receptami, prílišné spoliehanie sa na určité ingrediencie, iritujúce formátovanie, obavy o autenticitu recenzií, nedostatok obrázkov v niektorých formátoch, niektorí považovali prezentáciu za neaktuálnu a obsah za investíciu nestál.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Low-Carb Vegan Cookbook: Easy and Delicious Low Carb Vegan Recipes

Obsah knihy:

Ste vegán alebo ste niekedy uvažovali o prechode na vegánsku stravu? Uvažovali ste o prechode na nízkosacharidovú stravu?

Niekedy je ťažké vrhnúť sa do niečoho nového, a preto som napísala túto knihu, ktorá je sčasti informačným textom a sčasti knihou receptov.

V tejto knihe skúmam, čo slovo "vegán" znamená a prečo by ním preboha niekto chcel byť.

Stručne hovorím o sacharidoch a o tom, prečo sa niektorí ľudia rozhodli sledovať ich príjem.

Keď sa do knihy ponoríte trochu hlbšie, spolu so mnou preskúmate nasledujúce skutočnosti:

⬤ Samotné špecifiká "vegánstva" a čo znamená vybrať si vegánsku stravu alebo životný štýl.

⬤ Zdravotné výhody novej stravy.

⬤ Ako môže mať výber potravín, ktoré robíte, pozitívny vplyv na náš svet a životné prostredie.

⬤ Odpoveď na otázku: "Musím sa vzdať arašidového masla a čokolády?! ".

⬤ Či majú cestoviny a chlieb miesto v nízkosacharidovom a vegánskom štýle stravovania.

⬤ Ako znížiť riziko vzniku rakoviny alebo srdcových ochorení.

⬤ Ako môžeme byť nositeľmi toxickej záťaže a čo s tým robiť.

⬤ Čo znamená jesť nižšie v potravinovom reťazci?

⬤ Môžeme žiť láskavejšie a štedrejšie?

⬤ Aká je súvislosť medzi sacharidmi a masovo vyrábanými potravinami?

⬤ Hrozí mi cukrovka kvôli jedlu, ktoré jem?

⬤ A čo tuk a priberanie?

Pozývam vás, aby ste si pozreli a ochutnali nasledujúce:

⬤ Voliteľné sladidlá, ktoré sú šetrné k telu.

⬤ Výber mlieka, ktoré nie je určené pre dojčatá.

⬤ Nové rezance... Áno, na cestoviny!

⬤ Zákusky, ktoré sú rovnako lahodné ako zmrzlinová torta.

⬤ Sýte jedlá, ktoré potešia, a.

⬤ Saláty, po ktorých budete mať chuť zabehnúť maratón.

Túto knihu som napísala pre zvedavcov a hladošov, takže ak patríte k jednému z nich, chopte sa vidličky a prisuňte si stoličku. Večera sa začína!