Hodnotenie:
Kniha sa zaoberá perfekcionizmom a jeho vplyvom na jednotlivca, ponúka poznatky a praktické cvičenia na sebapoznanie a zvládanie. Hoci mnohí čitatelia ju považovali za transformačnú a prínosnú, najmä pre tých, ktorí bojujú s perfekcionistickými sklonmi, niektorí kritizovali jej hĺbku a štýl.
Výhody:Mnohí čitatelia uvádzali významnú osobnú premenu a cenné poznatky. Kniha poskytuje praktické cvičenia a jasný štýl písania, ktorý sprístupňuje psychologické koncepty. Oceňuje sa najmä to, že pomáha čitateľom pochopiť a zvládnuť ich perfekcionizmus bez pocitu, že ich odsudzujú.
Nevýhody:Niektorí čitatelia ju považovali za ťažko zrozumiteľnú alebo kritizovali autorov prístup ako príliš zjednodušený. Niekoľko z nich malo pocit, že sa dostatočne hlboko nezaoberá zložitosťou perfekcionizmu alebo že nemá dostatočnú výskumnú podporu. Objavili sa aj obavy týkajúce sa štýlu podania v audio formátoch.
(na základe 23 čitateľských recenzií)
Never Good Enough: How to Use Perfectionism to Your Advantage Without Letting It Ruin Your Life
* Máte pocit, že nech sa snažíte akokoľvek, nikdy to nie je dosť dobré? * Trávite príliš veľa času tým, že sa snažíte robiť veci presne tak, aby ste sa vyhli kritike? * Zdá sa vám, že každú chvíľu ľudia zistia, že v skutočnosti nie ste taký, ako sa zdá? Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali kladne, možno bojujete s perfekcionistickými sklonmi.
Vo vašom živote môžu slúžiť pozitívnemu účelu. Ak však máte na seba a na druhých extrémne vysoké nároky, môžete sa cítiť sklamaní - znova a znova - keď tieto očakávania nie sú splnené.
Ako vysvetľuje psychologička a výskumníčka Monica Ramirez Basco, nekontrolovaný perfekcionizmus môže viesť k depresii, úzkosti, nízkemu sebavedomiu, strachu zo zlyhania a rozpadu manželstiev a priateľstiev. V knihe Nikdy nie dosť dobrá vám doktorka Basco pomôže pochopiť, prečo sa cítite byť poháňaní k tomu, aby ste mali veci "tak akurát", a ukáže vám, ako zo svojho perfekcionizmu vyťažiť to najlepšie. Táto neoceniteľná príručka plná praktických rád, povzbudení a stratégií na sebapoznanie obsahuje vlastný autotest Dr.
Basca s tridsiatimi otázkami, ktorý vám pomôže rozpoznať a zvládnuť negatívne stránky vášho perfekcionizmu. Dozviete sa, ako zastaviť boj so sebou samým a s druhými, ako zhodnotiť svoju hodnotu a výkon v živote a ako nahradiť snahu o dokonalosť pokojom v duši.
