Neuroveda o meditácii: Pochopenie individuálnych rozdielov

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 3 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Neuroscience of Meditation: Understanding Individual Differences

Obsah knihy:

Neuroveda o meditácii: Zároveň poskytuje poznatky o tom, ako sa efektívne učiť a praktizovať meditáciu.

Kniha komplexne pokrýva výskum oblastí a sietí mozgu, ktoré sprostredkúvajú pozitívne účinky meditácie na fyzické a duševné zdravie. Hoci skúma, ako sa ľudia líšia v tom, ako sa učia a praktizujú meditáciu, zdôrazňuje, ako sa líšia základné mechanizmy pri učení a praktizovaní meditácie a ako zostávajú pre výskumníkov nejasné.

Táto kniha rieši túto výskumnú medzeru a skúma vedecké poznatky o mozgu, ktoré stoja za meditáciou.