Neue Meditationen mit Klangschalen: leicht gemacht

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi dobre prijímaná pre svoj hlboký obsah o všímavosti a meditácii, najmä pre tých, ktorí sa zaujímajú o meditáciu so zvukovou miskou. Hoci mnohí používatelia oceňujú jej praktickú použiteľnosť a bohatú škálu meditačných textov, niektorí majú pocit, že jej chýba ďalší kontext a obsah nad rámec meditačných pokynov.

Skvelé pre začiatočníkov a poskytuje dobrý úvod do všímavosti.

Ponúka jasné a praktické meditačné texty.

(na základe 11 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Regina Lahner poskytuje školenia, kurzy, workshopy a meditácie so spievajúcimi miskami od roku 2007. Jej prvá kniha „Singing bowl massage made easy“ vyšla v roku 2012, o rok neskôr nasledoval prvý diel „Meditations with singing bowls made easy“.

Druhý zväzok „New meditations with singing bowls made easy“ opäť obsahuje množstvo nových textových predlôh na použitie pri individuálnej alebo skupinovej práci - od mladých ľudí až po dospelých. Dôraz sa opäť kladie na osvedčené a praktické texty, ktoré sľubujú celostnú relaxáciu pre telo, myseľ a dušu. Vychutnáte si magické chvíle a okamihy šťastia, myšlienkovo sa prenesiete na vysnívaný Havaj, pocítite teplé farby jesenného kúzla a po prechádzke pri plameňoch otvoreného ohňa sa opäť zahrejete meditáciou.

Budete sa túlať po slnkom zaliatej vinici, objavíte svoju vnútornú krásu a povzbudíte svoje zmysly počas meditácie s vôňou. Opäť zažijete vianočné obdobie s detskými očami plnými úžasu, budete snívať o dovolenke na palube vysnívanej lode a vychutnáte si čistý relax počas meditácie s hviezdnou mágiou a snehovými vločkami a mnoho ďalšieho.

Buďte zvedaví... Všetky texty v tejto knihe sú vhodné na okamžité praktické použitie.

Celok dopĺňajú vhodné odporúčania, ktoré prehlbujú intenzitu meditácie.