Nauka o uviaznutí: Prelomiť zotrvačnosť a nájsť svoju cestu vpred

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie, ktoré vyzdvihujú jej zrozumiteľný obsah, praktické rady a pútavý štýl písania. Mnohí čitatelia ju považovali za prenikavú a motivujúcu, najmä pre tých, ktorí sa cítia v živote zaseknutí. Niektoré kritiky však spomínajú nedostatok vedeckej hĺbky a vytvorenie nových pojmov, ktoré nemusia nájsť odozvu u čitateľov oboznámených s psychológiou.

Čitatelia oceňujú pútavý štýl písania, humor a vzťahovosť autora. Kniha poskytuje praktické tipy a postrehy na prekonanie pocitu zaseknutia a mnohí považujú obsah za motivujúci a užitočný pre osobný rast. Opisuje sa ako ľahko čitateľná a stráviteľná, čo osloví široké publikum vrátane terapeutov a tých, ktorí hľadajú svojpomoc.

Niektorí recenzenti si všimli nedostatok vedeckej podstaty a kritizovali používanie vymyslených termínov, ktoré nie sú v psychológii všeobecne známe. Niekoľko z nich považovalo materiál za príliš zjednodušený alebo „hokejový“ pre tých, ktorí majú hlbšie základy v oblasti duševného zdravia. Okrem toho jeden recenzent pripomienkoval slabé prirovnania, ktoré sa zdali byť nepoužiteľné.

(na základe 107 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Science of Stuck: Breaking Through Inertia to Find Your Path Forward

Obsah knihy:

Súbor nástrojov založený na výskume, ako prekonať to, čo vás brzdí - v živote, v láske a v práci.

Všetci sa v živote stretávame so zaseknutosťou. Cítime sa zaseknutí vo vzťahoch, na kariérnych cestách, v boji o telo, v problémoch so závislosťou a v mnohých ďalších oblastiach. Mnohí z nás vedia, čo musia urobiť, aby sa posunuli vpred - ale nedokážu urobiť krok vpred, aby sa to stalo. A potom sa obviňujeme a hanbíme a zostávame v kruhu pochybností o sebe, ktoré nikam nevedú.

Dobrou správou je, že nie ste leniví, blázniví ani nemotivovaní. V tejto posilňujúcej a akčnej príručke zistíte, prečo nedokážeme myslieť na to, ako sa posunúť vpred - a ako prekonať to, čo nás brzdí. Pomocou eklektického prístupu a prispôsobiteľného plánu, ktorý je tak priamy alebo tak hlboký, ako chcete, vám tento sprievodca, ktorý zmení váš život, umožní:

⬤ zlomiť staré zvyky a vzorce.

⬤ získať pohľad na bolesť a traumu z minulosti.

⬤ oslobodiť sa od mučivých otázok „prečo“.

⬤ prevziať kontrolu nad svojimi rozhodnutiami a vytvoriť si život, aký chcete.

Táto kniha, ktorá spája výskumom podložené riešenia od práce s tieňmi po reparenting, stelesnené liečenie a ďalšie klinické postupy, spolu s posilňujúcimi osobnými príbehmi, je praktickou mapou, ako sa pohnúť vpred s cieľom, sebadôverou a slobodou stať sa tým, kým ste skutočne predurčení byť.