Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha „Nástroje“ od Phila Stutza a Barryho Michelsa je praktickou príručkou osobného rastu, ktorá predstavuje päť psychologických nástrojov, ako čeliť životným výzvam. V recenziách sa vyzdvihuje jej prístupnosť, praktické rady a príbehy zo skutočného života, vďaka ktorým sú koncepty zrozumiteľné. Zatiaľ čo kniha je chválená za svoj posilňujúci prístup a jedinečnosť medzi svojpomocnou literatúrou, niektorí recenzenti vyjadrujú skepsu voči jej účinnosti pri hlbších psychologických problémoch.
Výhody:⬤ Transformačné a praktické nástroje na osobný rast.
⬤ Príbehy zo skutočného života robia koncepty zrozumiteľnými.
⬤ Prístupný jazyk a praktické cvičenia.
⬤ Jedinečný prístup k terapii, ktorý kombinuje prvky rôznych psychologických škôl.
⬤ Povzbudzuje k posilneniu a podniknutiu krokov na zlepšenie.
Nevýhody:⬤ Nemôže účinne riešiť hlbšie psychologické problémy (napr. závažné duševné poruchy).
⬤ Niektoré nástroje a koncepty sa čitateľom môžu zdať zvláštne alebo „woo-woo“.
⬤ Na dosiahnutie výsledkov je potrebné odhodlanie a prax, čo môže niektorých čitateľov odradiť.
⬤ Kritika nedostatočnej originality niektorých myšlienok, ktoré úzko súvisia so zavedenými terapeutickými metódami.
(na základe 765 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Tools
Obsah knihy:
NEDEĽNÝ ČASOPIS „Milujem život, ktorý mi tieto nástroje umožnili“ - JONAH HILL, riaditeľ spoločnosti StutzZmena môže začať práve teraz.
Naučte sa dosiahnuť dynamický osobný rast pomocou piatich jedinečne účinných nástrojov - od psychoterapeuta Barryho Michelsa a psychiatra Phila Stutza, ktorý je predmetom dokumentárneho filmu Stutz od Netflixu, ktorý režíroval Jonah Hill. Viete si predstaviť, aký by bol váš život, keby ste mohli využiť nový zdroj sily - ten, ktorý je vo vás od začiatku - na riešenie vlastných problémov a stať sa pánom svojho života? Nástroje sú výnimočným psychologickým modelom založeným na osvedčených metódach najväčších hollywoodskych psychoterapeutov.
Phil Stutz a Barry Michels majú medzi sebou viac ako 60 rokov psychoterapeutických skúseností. Spoločne pomohli svojim klientom z hviezdnych filmov prekonať všetko, čo ich brzdilo - či už to bola neistota, trauma, hnev, nedostatok pevnej vôle, negativizmus alebo vyhýbanie sa -, aby dosiahli svoje najväčšie úspechy a našli hlbokú úroveň naplnenia. Teraz sa uznávaní lekári konečne delia o svoje metódy v tejto knihe, ktorá otvára oči a posilňuje ich.
Autori predstavujú svojich päť jednoduchých techník, a to Odvrátenie túžby, Aktívna láska, Vnútorná autorita, Vďačný tok a Želanie, a jasne vysvetľujú, čo sú to techniky plus ako a kedy ich používať. Táto kniha je úžasne účinná a nádherne jednoduchá - keď sa naučíte nejaký nástroj, jeho použitie vám zaberie len tri až päť sekúnd - a poskytne vám všetko, čo potrebujete, aby ste sa posunuli vpred, dosiahli svoje ambície a stali sa tým, kým ste sa narodili.
