Náladové mrchy: Pravda o drogách, ktoré beriete, o spánku, ktorý vám chýba, o sexe, ktorý nemáte, a o tom, čo vás skutočne robí

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 779 hlasoch.

Pôvodný názov:

Moody Bitches: The Truth about the Drugs You're Taking, the Sleep You're Missing, the Sex You're Not Having, and What's Really Making

Obsah knihy:

Prelomová príručka pre ženy všetkých vekových kategórií, ktorá ukazuje, že ich prirodzená náladovosť je silnou stránkou, nie slabinou

Ako ženy sa od útleho veku učíme, že naše nálady sú problém, nepríjemnosť, ktorú treba potlačiť. Naše telo je však múdrejšie, než si myslíme. Nálady sú jemne vyladeným systémom spätnej väzby, ktorý nám umožňuje byť empatickejšími, intuitívnejšími a uvedomovať si vlastné schopnosti. Ak popierame svoju emocionalitu, popierame šírku svojich talentov.

Milióny Američaniek však svoje emócie zaháňajú psychiatrickými liekmi, ktorých účinky sú ďalekosiahlejšie, než si väčšina z nás uvedomuje. A aj keď si nedáme tabletku, ženy na celom svete otupujú svoje emócie jedlom, alkoholom a množstvom návykových návykov, ktoré popierajú múdrosť nášho tela a bránia nám riešiť skutočné problémy, ktorým čelíme.

Psychiatrička Julie Hollandová vie, že existuje lepší spôsob. V knihe Náladové mrchy sa delí o zasvätené informácie o liekoch, ktoré nám ponúkajú, a o priamom prepojení medzi jedlom a náladou a ponúka praktické rady týkajúce sa sexu, cvičenia a stratégií spánku, ako aj niektoré prekvapivo účinné prírodné terapie. V tradícii knihy Naše telá, naše ja táto prelomová príručka otvára veľmi potrebnú novú cestu v oblasti ženského zdravia - a ponúka ženám neoceniteľné informácie o tom, ako žiť lepšie a byť vyrovnanejšími v každej fáze života.