Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Nájsť radosť s neviditeľnou chronickou chorobou je komplexná príručka zameraná na pomoc jednotlivcom pri zvládaní emocionálnych, mentálnych a fyzických výziev, ktoré predstavujú chronické ochorenia. Kniha, ktorej autorom je Christopher Martin, ktorý má osobnú skúsenosť s chronickými ochoreniami, spája praktické stratégie, psychologické poznatky a duchovné pohľady s cieľom povzbudiť čitateľov, aby našli šťastie a zmysel svojho života napriek pretrvávajúcim ťažkostiam.
Výhody:Jasný a dobre napísaný obsah, praktické rady, silné psychologické stratégie, zahrnutie osobných skúseností, ponúka podporu pre opatrovateľov, zaoberá sa emocionálnymi a sociálnymi dopadmi chronickej choroby, vhodná pre široké publikum vrátane pacientov, rodín a odborníkov, dobrá kombinácia osobných prístupov a prístupov založených na dôkazoch.
Nevýhody:Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa nemusí v plnej miere venovať osobám s chronickými ochoreniami prítomnými od narodenia, pretože sa zameriava najmä na osoby, ktoré boli diagnostikované neskôr v živote. Niekoľko recenzií navrhovalo rozšíriť diskusie tak, aby vyhovovali širšiemu spektru skúseností s chronickými ochoreniami.
(na základe 123 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Finding Joy with an Invisible Chronic Illness: Proven Strategies for Discovering Happiness, Meaning, and Fulfillment
Obsah knihy:
"Nájsť radosť je dôležitým návodom, ako čo najlepšie zvládnuť život s chronickým ochorením a orientovať sa v ňom." -James Nestor, autor bestselleru New York Times Breath: The New Science of a Lost Art
Žite svoj najlepší život - aj keď sa vaše fyzické zdravie rúca.
Nájsť radosť predstavuje komplexný, praktický návod, ako žiť svoj najlepší život s chronickou chorobou. Táto psychologická svojpomocná kniha spája osobné a profesionálne poznatky, aby vám poskytla nástroje na zvládnutie rôznych aspektov života s chronickým ochorením. Nájdete v nej aj kapitolu určenú špeciálne pre blízkych a opatrovateľov chronicky chorých. Hoci je táto kniha určená pre každého, kto trpí chronickým ochorením, duchovný obsah na začiatku knihy naznačuje hodnotu toho, že sa treba držať svojej viery, a ponúka niekoľko odkazov na Bibliu.
V konečnom dôsledku je Finding Joy príručkou od A po Z, ktorá kritizuje literatúru a posilňuje čitateľa:
⬤ Techniky pozitívnej psychológie, ktoré siahajú od súcitu so sebou samým, pozitívneho prehodnotenia, pozitívnej samomluvy a tempa až po pozitívne myšlienky, emócie a správanie, ako je optimizmus, humor a dobrovoľnícka práca.
⬤ Metódy znižovania stresu Patria sem nástroje, ako je všímavosť, dychové cvičenia, zjednodušenie a (terapeutické) písanie denníkov.
⬤ Osvedčené terapie. Príkladom je kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), dialektická behaviorálna terapia (DBT) a terapia prijatia a odovzdania (ACT).
⬤ Účinné komunikačné stratégie a ich vplyv na vzťahy a dokonca aj na schopnosť prístupu ku kvalitnej zdravotnej starostlivosti.
⬤ Početné tipy na prístup aj optimalizáciu vašich skúseností s kvalitnou zdravotnou starostlivosťou.
⬤ Dôležité úvahy pre blízkych chronicky chorých, aby aj oni vedeli, ako čo najlepšie podporiť svojho blízkeho a postarať sa pritom o seba.
Na záver zvážte možnosť využiť pracovný zošit od Oak Tree Reading na Amazone, ktorý vám pomôže zlepšiť zážitok z čítania. Mohlo by to byť užitočné pre samostatných čitateľov alebo podporné skupiny.
"Táto kniha ponúka veľkú hodnotu pre každého s chronickým ochorením, pretože obsahuje jasné, praktické a uskutočniteľné poznatky a kroky, ktoré možno prirodzene implementovať do každodenného života. Pútavé, jednoduché a užitočné čítanie. Vrelo odporúčame." -Alla Bogdanová, MSc, MIM, spoluzakladateľka a bývalá prezidentka Medzinárodnej asociácie syndrómu prázdneho nosa
"Keďže Chrisa poznám už desaťročia, mám obrovské šťastie, že som sa mohol oboznámiť s takýmto dielom, ktoré slúži ostatným tým, že poskytuje aktuálne posolstvo, množstvo praktických stratégií a neoceniteľné rady." -Mark Montgomery, PhD, riaditeľ pre rozmanitosť, SUNY Polytechnic Institute, a zakladateľ a predseda organizácie Joseph's Experience, Inc., ktorá pomáha deťom postihnutým rakovinou a/alebo leukémiou
"Už takmer štyridsať rokov trpím rôznymi neviditeľnými chronickými ochoreniami, ale napriek tomu som dokázal nájsť návrhy, ktoré mi pomôžu. Toľko vecí, ktorými som si prešla, sa odráža v tejto knihe. Túto komplexnú knihu vrelo odporúčam." -Sue na Amazon. ca
