Najlepšie zelené jedlá vôbec: Chutné recepty na zelenú zeleninu bohatú na živiny, s vysokým obsahom antioxidantov a ďalšie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka širokú škálu chutných, ľahko pripraviteľných zelených receptov, ktoré sú doplnené cennými informáciami o výhodách rôznych druhov zelene. Je chválená za pútavý štýl písania, krásne fotografie a užitočnosť pre začiatočníkov a zaneprázdnených jednotlivcov.

Chutné a rozmanité recepty, jednoduché na dodržiavanie, informatívne o zdravotných prínosoch zelene, atraktívne vizuálne spracovanie, vhodné pre začiatočníkov a nabáda k zdravému stravovaniu. Mnohí používatelia oceňujú jednoduchosť a kreativitu jedál, vďaka čomu je príprava jedál menej časovo náročná.

Niektorí používatelia sa domnievajú, že jedlá zo zeleniny sa ľahko omrzia, a neboli spomenuté žiadne významné negatívne body. Niekoľko používateľov odporúča vyskúšať doplnkovú knihu „Najlepšie zelené nápoje na svete“, v ktorej nájdete ďalšie recepty.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Best Green Eats Ever: Delicious Recipes for Nutrient-Rich Leafy Greens, High in Antioxidants and More

Obsah knihy:

Zelená zelenina je v centre pozornosti, pretože je nutrične najhodnotnejšou dostupnou potravinou. Sú to všestranné suroviny, ktoré sú nesmierne zdravé. Ako Katrine Van Wyk ukázala v knihe Best Green Drinks Ever, z listovej zeleniny sa pripravujú úžasné smoothies a šťavy, ale rozhodne neodporúča výhradne tekutú stravu. Ak chcete uspokojiť svoj hlad - a svoje chuťové poháriky - zjedzte toto:

⬤ Grilovaný šalát Cézar.

⬤ Štvrtené kuracie mäso a savojská kapusta.

⬤ Odrezaný zelený šalát.

⬤ Čipky z bruselskej kapusty.

Vďaka 75 nehorázne chutným receptom si každý nájde niečo pre seba. Súčasťou sú aj úpravy, vďaka ktorým je takmer každé jedlo prijateľné pre množstvo diét, od surovej cez varenú, paleo, vegánsku až po bezlepkovú.