Múdrosť Mikea Mentzera

Recenzie čitateľov

Kniha o kulturistickej filozofii a tréningových princípoch Mikea Mentzera získala pozitívne recenzie pre svoj informatívny obsah, osobné anekdoty a prehľadné podanie vysokointenzívnych tréningových metód. Čitateľom pomohla zlepšiť výsledky tréningu a pochopiť kulturistiku ako vedu i umenie. Medzi niektoré kritické pripomienky patrí nedostatočná diskusia o liekoch zvyšujúcich výkonnosť a občasné prehnané tvrdenia týkajúce sa účinnosti tréningu.

⬤ Komplexné informácie o zdvíhacích a stravovacích stratégiách Mikea Mentzera.
⬤ Inšpiratívny a pútavý štýl písania.
⬤ Praktické tréningy a filozofia, ktoré spochybňujú konvenčné metódy.
⬤ Obsahuje množstvo doteraz nevidených fotografií a osobných pohľadov na Mentzerov život.
⬤ Čitatelia hlásia reálne, hmatateľné výsledky z uplatňovania diskutovaných princípov.

⬤ Obmedzená diskusia o úlohe liekov zvyšujúcich výkonnosť v kulturistike.
⬤ Niektoré tvrdenia uvedené v knihe sa môžu zdať prehnané alebo ťažko uveriteľné.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že kniha neobsahuje veľa nového materiálu okrem toho, čo už bolo známe z Mentzerových predchádzajúcich prác.

(na základe 126 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Wisdom of Mike Mentzer

Obsah knihy:

Posledné slovo o tom, ako si vybudovať lepšie telo - od zosnulého skvelého Mika Mentzera.

Mike Mentzer svojím revolučným systémom „Heavy Duty“ zmenil spôsob, akým kulturisti trénujú, a ukázal im, že „menej je viac“, keď ide o dosiahnutie veľkých prírastkov. V knihe „Múdrosť Mikea Mentzera“ objavíte Mikeove najpokročilejšie tréningové techniky a filozofiu - predtým známe len jeho najbližšiemu okruhu a osobným klientom.

Na základe nikdy predtým nezverejnených materiálov jeho dlhoročný spolupracovník John Little odhaľuje Mentzerove najmocnejšie lekcie a tréningové plány vrátane: Význam práce do zlyhania Techniky na prekonanie psychických a fyzických problémov Ako pretrénovanie bráni pokroku Kompletný pokročilý tréningový systém „Heavy Duty“.

Tréning, ktorý fungoval „ako kúzlo“ pre samotného pána vesmíru Viac ako návod na použitie, toto dôkladné kompendium spája celoživotné postrehy, tréningové pravdy a osobné filozofie jedného z najväčších kulturistov všetkých čias.