MopsDala Omaľovánky

Recenzie čitateľov

Kniha je hitom medzi milovníkmi mopslíkov a tými, ktorí si radi vyfarbujú, pretože obsahuje roztomilé vzory mopslíkov a mandaly. Mnohí používatelia oceňujú jej kvalitu a upokojujúci účinok vyfarbovania, vďaka čomu sa stala obľúbenou darčekovou voľbou.

Kvalitný papier, roztomilé vzory mopslíkov, skvelé na relaxáciu, pekné inšpiratívne citáty, vhodné pre dospelých aj deti, účinné na skrátenie času stráveného pri obrazovke.

Niektoré vzory sa považujú za zjednodušené a nemusia vypĺňať stránku v takej miere ako iné omaľovánky pre dospelých.

(na základe 41 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

PugDala Coloring Book

Obsah knihy:

Získajte jasnosť, sústredenie a pokoj pri vyfarbovaní PugDalas - viac ako 50 mandál a mantier/afirmácií... Mandaly sú formou terapie, ktorú používajú tisíce ľudí na celom svete.

Ľudia, ktorí sa snažia upokojiť svoje myšlienky a zvýšiť svoju produktivitu, sa každý deň zameriavajú na vyfarbovanie mandál. Teraz majú všetci, ktorí milujú mopslíky a túžia po jasnosti, zdroj týchto úvah v "Knihe na vyfarbovanie mopslíkov". Uvoľnite svoju kreativitu s viac ako päťdesiatimi vzormi PugDala, ktoré sú súčasťou "PugDala Coloring Book".

Súčasťou je aj viac ako päťdesiat mantier (nazývaných aj afirmácie) na meditáciu počas vyfarbovania.

Vyberte si médium, vyberte si PugDalu na vyfarbenie a užívajte si. Obráťte svoje myšlienky dovnútra.

Každý zo vzorov bol vytvorený pre mopslíkov a milovníkov domácich zvierat, aby sa mohli sústrediť na vyfarbovanie a zbaviť sa tak stresu, zvýšiť pozitívnu energiu vo svojom živote a zabaviť sa pri tom Laurren Darr je od detstva do mopslíkov úplne zbláznená. Do tvorby sa ponára prostredníctvom písania a umenia. Laurren zistila, že zaradenie tvorivých návykov do života prospieva zdraviu a zároveň sýti dušu.

Výhody vyfarbovania: O arteterapii bolo vykonaných mnoho sľubných štúdií. Tí, ktorí sú menej naklonení tvorbe umenia ako terapii a chcú jednoduchšie riešenie, používajú na obohatenie svojho života maľovanky. Lekári a terapeuti predpisujú farbenie pri mnohých rôznych ochoreniach vrátane depresie, posttraumatickej stresovej poruchy, demencie, a dokonca aj pacientom s rakovinou, aby znížili ich bolesť a úroveň stresu pri liečbe.

Ľudia každý deň hľadajú aj prirodzené a radostné spôsoby, ako zmierniť bolesť a znížiť napätie vo svojom živote. Farbením sa myseľ sústredí.

To zasa umožňuje mozgu nahradiť myšlienkové pochody a negatívne myšlienky pozitívnymi myšlienkami. Existuje mnoho výhod, ktoré prináša rutinné vyfarbovanie, medzi ktoré patrí: - Dosiahnutie meditačného stavu mysle. Mozgové vlny alfa sú prítomné, keď myseľ spí alebo je v hlbokom meditačnom stave podobnom zenu.

Keď človek vyfarbuje, mozog sa môže dostať do tohto upokojujúceho, regeneračného režimu.

- Upokojenie stresu, obáv a strachu. Deje sa to v časti mozgu amygdala, kde sú integrované emócie a motivácia. Amygdala sa počas vyfarbovania upokojuje.

- Zlepšenie jemnej motoriky. Deje sa to prostredníctvom opakovania vyfarbovania a sústredenia sa na úlohu pomocou rúk, aby ste sa udržali v ohraničenej oblasti. - Zvýšenie kreativity.

Vyfarbovanie uvoľňuje pravú stranu mozgu a udržiava ju stimulovanú, čo umožňuje tvorivejšie myšlienky a riešenia. To vedie aj k zvýšeniu produktivity. - Uvoľnite sa, získajte jasnosť a sústredenie.

Ľudia si pri vyfarbovaní môžu znížiť aj krvný tlak.