HamsterDala Omaľovánky

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.

Pôvodný názov:

HamsterDala Coloring Book

Obsah knihy:

Získajte jasnosť, sústredenie a pokoj pri vyfarbovaní HamsterDalas - viac ako 50 mandál a mantier/afirmácií pre škrečkov... Mandaly sú formou terapie, ktorú používajú tisíce ľudí na celom svete. Ľudia, ktorí sa snažia upokojiť svoje myšlienky a zvýšiť svoju produktivitu, sa každý deň zameriavajú na vyfarbovanie mandál. Teraz majú všetci, ktorí milujú Škrečka a túžia po jasnosti, zdroj týchto úvah v "Knihe maľovaniek HamsterDala". Uvoľnite svoju kreativitu s viac ako päťdesiatimi vzormi HamsterDala, ktoré sú súčasťou "HamsterDala Coloring Book". Súčasťou je aj viac ako päťdesiat mantier (nazývaných aj afirmácie) na meditáciu počas vyfarbovania. Vyberte si médium, vyberte si HamsterDalu na vyfarbenie a užívajte si. Obráťte svoje myšlienky dovnútra. Každý zo vzorov bol vytvorený pre ľudí a milovníkov škrečkov, aby sa mohli sústrediť na vyfarbovanie a zbaviť sa tak stresu, zvýšiť pozitívnu energiu vo svojom živote a zabaviť sa pri tom A keď budete hľadať ďalšie mandaly, pozrite si aj ďalšie "Dala" knihy od Laurren Darr: Omaľovánky PugDala, DogDala, CatDala Coloring Book, OwlDala Coloring Book, FarmDala Coloring Book, HorseDala Coloring Book, ChickenDala Coloring Book a FishDala Coloring Book.

Výhody farbenia: Boli vykonané mnohé sľubné štúdie o arteterapii. Tí, ktorí sú menej naklonení umeleckej tvorbe ako terapii a chcú jednoduchšie riešenie, používajú na obohatenie svojho života omaľovánky. Lekári a terapeuti predpisujú vyfarbovanie pri mnohých rôznych ochoreniach vrátane depresie, posttraumatickej stresovej poruchy, demencie a dokonca aj pacientom s rakovinou na zníženie ich bolesti a úrovne stresu pri liečbe. Každý deň ľudia hľadajú aj prirodzené a radostné spôsoby, ako zmierniť bolesť a znížiť napätie vo svojom živote. Farbením sa myseľ sústredí. To zasa umožňuje mozgu nahradiť myšlienkové pochody a negatívne myšlienky pozitívnymi myšlienkami. Existuje mnoho výhod, ktoré prináša rutinné vyfarbovanie, medzi ktoré patrí: Dosiahnutie meditačného stavu mysle. Mozgové vlny alfa sú prítomné, keď myseľ spí alebo je v hlbokom meditačnom stave podobnom zenu. Keď človek vyfarbuje, mozog sa môže dostať do tohto upokojujúceho, regeneračného režimu. Upokojenie stresu, obáv a strachu. Deje sa to v časti mozgu amygdala, kde sú integrované emócie a motivácia. Amygdala sa počas vyfarbovania upokojuje. Zlepšenie jemnej motoriky. Deje sa to prostredníctvom opakovania vyfarbovania a sústredenia sa na úlohu pomocou rúk, aby ste sa udržali v ohraničenej oblasti. Zvýšenie kreativity. Vyfarbovanie uvoľňuje pravú stranu mozgu a udržiava ju stimulovanú, čo umožňuje tvorivejšie myšlienky a riešenia.

To vedie aj k vyššej produktivite. Uvoľnite sa, získajte jasnosť a sústredenie. Ľudia si pri vyfarbovaní môžu znížiť aj krvný tlak.".