Hodnotenie:
Kniha je zábavná a pútavá maľovanka s mačacím motívom, ktorá kombinuje mandaly s pozitívnymi afirmáciami. Hoci má príťažlivé ilustrácie, niektorí používatelia zaznamenali problémy s tenkým papierom a chýbajúcou možnosťou stiahnutia vo vydaní pre Kindle.
Výhody:⬤ Kreatívna kombinácia mandál a afirmácií
⬤ zábavné ilustrácie s mačacou tematikou
⬤ používateľom sa vyfarbovanie páčilo.
Tenký papier môže spôsobiť presvitanie fixiek; vydanie pre Kindle nemá možnosť stiahnutia, čo obmedzuje jeho užitočnosť ako omaľovánky.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
CatDala Coloring Book
Získajte jasnosť, sústredenie a pokoj vyfarbovaním CatDalas - viac ako 50 mačacích mandál a mantier/afirmácií v balení... Mandaly sú formou terapie, ktorú používajú tisíce ľudí na celom svete.
Ľudia, ktorí sa snažia upokojiť svoje myšlienky a zvýšiť svoju produktivitu, sa každý deň zameriavajú na vyfarbovanie mandál. Teraz majú všetci, ktorí milujú mačky a túžia po jasnosti, zdroj týchto úvah v "Mačacích maľovankách". Odhaľte svoju kreativitu s viac ako päťdesiatimi vzormi CatDala, ktoré sú súčasťou "CatDala Coloring Book".
Súčasťou je aj viac ako päťdesiat mantier (nazývaných aj afirmácie) na meditáciu počas vyfarbovania.
Vyberte si médium, vyberte si CatDalu na vyfarbenie a užívajte si. Obráťte svoje myšlienky dovnútra.
Každý zo vzorov bol vytvorený pre milovníkov mačiek a domácich miláčikov, aby sa mohli sústrediť na vyfarbovanie a zbaviť sa tak stresu, zvýšiť pozitívnu energiu vo svojom živote a zabaviť sa pri tom Laurren Darr je od detstva plnohodnotným bláznom do domácich zvierat. Do tvorby sa ponára prostredníctvom písania a umenia. Laurren zistila, že zaradenie tvorivých návykov do života prospieva zdraviu a zároveň sýti dušu.
Výhody vyfarbovania: O arteterapii bolo vykonaných mnoho sľubných štúdií. Tí, ktorí sú menej naklonení tvorbe umenia ako terapii a chcú jednoduchšie riešenie, používajú na obohatenie svojho života maľovanky. Lekári a terapeuti predpisujú farbenie pri mnohých rôznych ochoreniach vrátane depresie, posttraumatickej stresovej poruchy, demencie, a dokonca aj pacientom s rakovinou, aby znížili ich bolesť a úroveň stresu pri liečbe.
Ľudia každý deň hľadajú aj prirodzené a radostné spôsoby, ako zmierniť bolesť a znížiť napätie vo svojom živote. Farbením sa myseľ sústredí.
To zasa umožňuje mozgu nahradiť myšlienkové pochody a negatívne myšlienky pozitívnymi myšlienkami. Existuje mnoho výhod, ktoré prináša rutinné vyfarbovanie, medzi ktoré patrí: - Dosiahnutie meditačného stavu mysle. Mozgové vlny alfa sú prítomné, keď myseľ spí alebo je v hlbokom meditačnom stave podobnom zenu.
Keď človek vyfarbuje, mozog sa môže dostať do tohto upokojujúceho, regeneračného režimu.
- Upokojenie stresu, obáv a strachu. Deje sa to v časti mozgu amygdala, kde sú integrované emócie a motivácia. Amygdala sa počas vyfarbovania upokojuje.
- Zlepšenie jemnej motoriky. Deje sa to prostredníctvom opakovania vyfarbovania a sústredenia sa na úlohu pomocou rúk, aby ste sa udržali v ohraničenej oblasti. - Zvýšenie kreativity.
Vyfarbovanie uvoľňuje pravú stranu mozgu a udržiava ju stimulovanú, čo umožňuje tvorivejšie myšlienky a riešenia. To vedie aj k zvýšeniu produktivity. - Uvoľnite sa, získajte jasnosť a sústredenie.
Ľudia si pri vyfarbovaní môžu znížiť aj krvný tlak.
