Metabolický zázrak

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie pre svoje jasné a prístupné vysvetlenie črevného mikrobiómu a zdravia. Čitatelia ju považujú za transformačnú a ľahko pochopiteľnú a mnohí ju odporúčajú aj ostatným.

⬤ Dobre organizovaná
⬤ jasný a prístupný jazyk
⬤ rozoberá zložité pojmy
⬤ poznatky, ktoré zmenia život
⬤ veľmi odporúčaná
⬤ získala pozitívne ohlasy na jej čitateľnosť a užitočnosť.

Niektoré recenzie neuvádzajú žiadne zápory, ale môžu sa vyskytnúť obavy týkajúce sa účinnosti rád v porovnaní s tradičnými odborníkmi na výživu.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Metabolic Miracle

Obsah knihy:

Všetci radi jeme. Ale robíme to zle a každým dňom je to horšie.

Podvedení potravinárskym priemyslom, reklamou, falošnými správami z gastronómie a výživovými radami tety Berty robíme s každým sústom zlé rozhodnutia, ktoré nás robia chorými, tučnými a oberajú nás o energiu. Ako zastaviť túto špirálu? Komu veriť a komu nie? Ako zmeniť svoje návyky bez toho, aby sme sa stali strnulými a nudnými? Známy lekár Carlos Jaramillo v tejto knihe ponúka nekompromisné odpovede na tieto otázky a tvrdí, že kľúč k optimálnej hmotnosti a plnému zdraviu spočíva v metabolizme.

Základom je pochopiť, čo je to metabolizmus, ako funguje a čo môžeme urobiť, aby pracoval v náš prospech, a to sa čitateľ dozvie na týchto stránkach. Je to príručka pre každého, kto chce pochopiť, ako funguje jeho metabolizmus a ako ho uviesť do činnosti vo svoj prospech.