El Milagro Antiestrs

Recenzie čitateľov

Kniha má prevažne pozitívne recenzie pre svoj hlboký a praktický prístup k pochopeniu stresu, zdravia a osobného rastu. Mnohí čitatelia oceňujú jej jasné vysvetlenia, vedecké základy a integráciu výživy, meditácie a celkovej pohody. Niektorí recenzenti však majú pocit, že niektoré časti môžu byť príliš odborné alebo povrchné na hlbšie preskúmanie tém.

Ľahko pochopiteľné a čitateľné.

Poskytuje cenné poznatky o strese, zdraví a výžive.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Cítite sa počas dňa unavení? ÁNO - NIE Znížila sa u vás v poslednom čase sexuálna túžba? T-Nie Boli ste v poslednom čase chorí viac ako zvyčajne? T-Nie Ťažkosti so zaspávaním? T-Nie Nevysvetliteľné zvýšenie telesnej hmotnosti? T-Nie Trpíte častými bolesťami hlavy alebo migrénami? T-Nie Budíte sa náhle medzi 1:00 a 3:00 hod. ráno a máte problémy opäť zaspať? T -Nie.

Ak je odpoveď na niektorú z týchto otázok áno, táto kniha je určená práve vám. Nový titul od autora knihy Metabolický zázrak vysvetľuje, prečo je stres najsmrteľnejším tichým zabijakom našej doby. Všetci sme na jeho muške.

Preto je teraz čas zmeniť náš životný štýl. Čas na zmenu nášho životného štýlu je práve teraz.