Menopauza bez liekov: Prírodné estrogény: Dôveryhodný zdroj pre ženy s najnovšími informáciami o hormonálnej antikoncepcii, rakovine prsníka, ochoreniach srdca a prírodných estrogénoch

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko hodnotená ako cenný zdroj informácií pre ženy, ktoré prežívajú menopauzu, a poskytuje základné informácie a alternatívne možnosti zvládania príznakov. Mnohé čitateľky ju odporúčajú pre jej komplexné informácie o diéte, cvičení a prírodných metódach na zvládnutie menopauzy, zatiaľ čo niektoré ju považujú za opakujúcu sa alebo v nej chýbajú konkrétne pokyny na zmiernenie príznakov.

Účinný zdroj informácií o zvládaní menopauzy, ponúka alternatívne prístupy k HRT, poskytuje cenné informácie o diéte a životnom štýle, dobre prijatá viacerými čitateľmi, odporúčaná ako povinná literatúra pre ženy v menopauze.

Obsahuje niektoré opakujúce sa informácie, niektorým čitateľkám chýba hĺbkové pokrytie špecifických symptómov menopauzy, nemusí spĺňať potreby tých, ktorí hľadajú inovatívnejšie riešenia.

(na základe 13 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Menopause Without Medicine: The Trusted Women's Resource with the Latest Information on Hrt, Breast Cancer, Heart Disease, and Natural Estrogens

Obsah knihy:

Táto kniha je potrebná viac ako kedykoľvek predtým.

Národný inštitút zdravia v júli 2002 prerušil rozsiahlu štúdiu HRT (hormonálnej substitučnej liečby) po tom, ako zistil, že Prempro, kombinácia estrogénu a progestínu, má škodlivé účinky na zdravie, medzi ktoré patrí zvýšené riziko rakoviny prsníka, srdcových ochorení a mŕtvice. Toto nové vydanie skúma najnovšie informácie o HRT a bezpečnejších alternatívach.

Úplne potvrdzuje autorov dlhoročný postoj proti HRT a ukazuje ženám, či už v perimenopauze, menopauze alebo po menopauze, ako si môžu udržať a zlepšiť svoje zdravie a pohodu bez používania syntetických hormónov. Kniha ponúka kompletné informácie o príznakoch a účinkoch menopauzy a spôsoboch ich zmiernenia. Aktualizované časti sa venujú ochoreniam srdca (vrátane hormonálnych účinkov, úlohy cholesterolu, stravy a doplnkov), osteoporóze a rakovine prsníka.

Úplne prepracovaná je časť o cvičení a výžive pre zdravie a hmotnosť. Najnovšie informácie o nehormonálnych prostriedkoch na vyrovnanie hormónov potrebuje každá žena, ktorá sa chce vyhnúť HRT.