Hodnotenie:
Táto kniha ponúka cenné poznatky o zdraví, výžive a predĺžení života z historického hľadiska, hoci pre tých, ktorí nepoznajú lekársku terminológiu, môže byť náročná.
Výhody:⬤ Poskytuje fascinujúce a relevantné informácie o obmedzení kalórií a zdravej výžive
⬤ obsahuje zaujímavé myšlienky a koncepty
⬤ má trvalú aktuálnosť napriek tomu, že je stará 30 rokov.
⬤ Ťažko sa číta kvôli zložitej lekárskej terminológii
⬤ nemusí byť prístupná čitateľom bez medicínskeho vzdelania
⬤ niektoré myšlienky možno považovať za zastarané alebo sa časom vyvíjali.
(na základe 5 čitateľských recenzií)
Maximum Life Span
Roy L. Walford, lekár a svetovo uznávaný vedec z Lekárskej fakulty UCLA, v tejto poučnej publikácii vysvetľuje, aké budú tieto prelomové objavy a ako k nim dôjde.
Prelomovo ukazuje, ako nám pochopenie základných biologických procesov starnutia prinesie život v dĺžke najmenej 120 rokov - život, ktorý môže byť rovnako bohatý, produktívny a energický ako súčasných približne 70 rokov priemerného života. Prelomový je aj osobný program Dr.
Walforda, ktorý spočíva v kontrolovanom obmedzení stravy na predĺženie života - podvýživa bez podvýživy. Program, ktorý vypracoval na základe vlastného výskumu, obsahuje jedálny lístok, recepty a rozsiahlu tabuľku výživových hodnôt mnohých potravín.