Mandala tela: Postava, vnímanie a prítomnosť

Hodnotenie:   (5,0 z 5)

Mandala tela: Postava, vnímanie a prítomnosť (Mary Bond)

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Body Mandala: Posture, Perception, and Presence

Obsah knihy:

Zážitkový sprievodca používaním tela ako centra kontemplatívnej praxe

- Predstavuje viac ako 50 fyzických sebapreskúmaní, ktoré vás pozývajú k transformácii zmyslovej skúsenosti, rozšíreniu vedomia a praktizovaniu stelesnenej prítomnosti.

- Integruje pohybovú teóriu, neurovedu, výskum fascií a osobný príbeh s cieľom preskúmať štrukturálny základ ľudského tela v pohybe a v pokoji.

- Obsahuje streamované audio a video odkazy pre každú prax.

Naša fyzická štruktúra, často známa jednoducho ako "držanie tela", je formovaná rovnováhou napätia medzi našimi kosťami a mäkkými tkanivami - fasciami, šľachami, svalmi a väzmi -, ako aj mentálnym, emocionálnym a fyzickým stresom, ktorý zažívame. Táto napäťová integrita alebo "tensegrity" spolu s našimi zmyslovými skúsenosťami, pohybmi a fyzickými prejavmi ponúkajú prístupové body na rozvoj plne stelesnenej prítomnosti - to znamená na zapojenie schopnosti tela vnímať, rozšíriť vedomie a dokonca aj duchovnú prítomnosť.

Mary Bondová skúma hlboké prepojenie medzi tenznou silou a vnútorným vnímaním a uvedomovaním a učí vás odomknúť vnútorné vedenie vášho tela - jeho somatickú múdrosť - prostredníctvom cesty vtelenia, ktorá vám zlepší držanie tela. Bondová integruje teóriu pohybu, filozofiu, neurovedu, výskum fascií, polyvagálnu teóriu a osobný príbeh a odhaľuje, ako ľudské telo organizuje a vyjadruje pohyb prostredníctvom vnímania. Podrobne sa venuje úlohe fasciálneho systému pri prenose telesného vnímania a ukazuje, ako fascia funguje ako hlavný orgán stelesnenia a prepojenia mysle a tela. Vysvetľuje proces vnútorného vnímania alebo "interocepcie", schopnosť tela a mysle identifikovať, sprístupniť, pochopiť a primerane reagovať na svoje vnútorné signály.

Bond ponúka zážitkové pochopenie štrukturálneho základu ľudského tela v pohybe a v pokoji a predstavuje viac ako 50 sebapreskúmaní, ktoré vám umožnia transformovať vaše zmyslové skúsenosti, rozšíriť vaše vedomie a urobiť z vtelenia - vášho vlastného komplexného tela - stredobod kontemplatívnej praxe. Ku každej praxi autor uvádza aj streamované audio a video odkazy.

Autor vás pozýva k prebudeniu milosti a múdrosti vášho tela ako osobnej mandaly, ktorá je vždy k dispozícii na meditatívne sústredenie, a ukazuje, ako nám vedomé vtelenie môže pomôcť stať sa vnímavejšími a ľudskejšími bytosťami.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9781644118825
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Mäkká väzba
Rok vydania:2023
Počet strán:288

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Nové pravidlá držania tela: Ako sedieť, stáť a pohybovať sa v modernom svete - The New Rules of...
Príručka na pochopenie anatomických a emocionálnych...
Nové pravidlá držania tela: Ako sedieť, stáť a pohybovať sa v modernom svete - The New Rules of Posture: How to Sit, Stand, and Move in the Modern World
Mandala tela: Postava, vnímanie a prítomnosť - Body Mandala: Posture, Perception, and...
Zážitkový sprievodca používaním tela ako centra kontemplatívnej...
Mandala tela: Postava, vnímanie a prítomnosť - Body Mandala: Posture, Perception, and Presence
Vlnenie: Zbavte sa stuhnutosti a cíťte sa mlado - Undulation: Relieve Stiffness and Feel...
Je jedno, či máte 37, 57 alebo 75 rokov.Ste športovec,...
Vlnenie: Zbavte sa stuhnutosti a cíťte sa mlado - Undulation: Relieve Stiffness and Feel Young

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: