Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha ponúka cenné poznatky o zmene životného štýlu a zlepšení zdravia, pričom spája modernú lekársku vedu s tradičnou múdrosťou. Niektorí čitatelia však považovali názov knihy za zavádzajúci, pretože poukazuje skôr na chudnutie ako na celkové zdravie.
Výhody:Dobre vysvetlené funkcie tela, cenné rady týkajúce sa životného štýlu, kombinácia moderných a tradičných zdravotných postupov, motivačný a inšpiratívny štýl písania, vhodné pre tých, ktorí chcú zlepšiť zdravie bez extrémnych diét.
Nevýhody:Zavádzajúci názov naznačuje zameranie na chudnutie, niektorým sa zdala nezaujímavá alebo s nedostatkom nového obsahu, niekoľko prvkov praktických rád nemusí vyhovovať všetkým čitateľom a niektorí čitatelia očakávali štruktúrovanejší prístup k stravovaniu.
(na základe 185 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Magic Weight-Loss Pill
Obsah knihy:
Aký je spoločný liek na kontrolu cukrovky, hypertyreózy, obličkových a pečeňových kameňov a nadváhy? Životný štýl.
Luke Coutinho, spoluautor knihy Veľká indická diéta, nám ukazuje, že nič sa nevyrovná sile a vplyvu, ktorý môžu mať jednoduché trvalé zmeny životného štýlu na človeka, ktorý sa snaží schudnúť nadváhu alebo trpí chronickým ochorením. Prvá časť knihy sa sústreďuje na príčinu, prečo takýmito chorobami vôbec trpíme, zatiaľ čo druhá je naplnená šesťdesiatimi dvoma prekvapivo jednoduchými a mimoriadne prakticky uskutočniteľnými zmenami, vďaka ktorým sa budete cítiť zdravší a šťastnejší a dosiahnete všetky svoje zdravotné ciele bez prísnej a tvrdej práce v podobe tvrdej diéty alebo fitnes režimu.
Navrhované návyky, ako napríklad každodenné pitie citrónovej vody alebo päť dychových cvičení na zaspávanie, sú doplnené podrobným vysvetlením, ako a prečo si daný návyk osvojiť. Spoločne sa stanú vašou zázračnou pilulkou na chudnutie.
