Liečivé adaptogény: Adaptogény: Definitívny sprievodca používaním super bylín a húb pre obnovu, obranu a výkonnosť vášho tela

Recenzie čitateľov

Kniha Liečivé adaptogény je oceňovaná za komplexný, prehľadný a prístupný obsah o adaptogénoch a ich zdravotných účinkoch. Čitatelia ju považujú za informatívnu a užívateľsky prívetivú, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených záujemcov o prírodné liečenie. Autori poskytujú zábavné a pútavé čítanie a zároveň rozoberajú vedecké poznatky o adaptogénoch a povzbudzujú čitateľov, aby ich zaradili do svojich wellness postupov. Niektoré recenzie však vyjadrili obavy týkajúce sa vedeckej prísnosti knihy a možnej zaujatosti v dôsledku komerčných záujmov autorov.

⬤ Komplexné a dobre usporiadané informácie o adaptogénoch.
⬤ Prístupný a pútavý štýl písania, ktorý uľahčuje porozumenie aj začiatočníkom.
⬤ Ponúka praktické odporúčania na začlenenie adaptogénov do každodenného života.
⬤ Poskytuje zmes historických, empirických a vedeckých údajov.
⬤ Čitatelia uvádzajú pozitívne zmeny v osobnom zdraví po uplatnení zásad uvedených v knihe.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že knihe chýba dôsledná vedecká analýza.
⬤ Obavy týkajúce sa zaujatosti v dôsledku komerčných záujmov autorov v tejto oblasti.
⬤ Niekoľko čitateľov malo pocit, že materiál nebol jedinečný a dal sa nájsť prostredníctvom rýchleho vyhľadávania na internete.

(na základe 95 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Healing Adaptogens: The Definitive Guide to Using Super Herbs and Mushrooms for Your Body's Restoration, Defense, and Performance

Obsah knihy:

Zvýšte vnútornú schopnosť svojho tela brániť sa, pracovať a obnovovať sa pomocou tohto sprievodcu 21 najbežnejšími adaptogénmi a ich liečivými vlastnosťami od tímu Four Sigmatic.

Trápi vás chronická únava, úzkosť, tráviace alebo autoimunitné problémy? Alebo hľadáte jednoduchý spôsob, ako vniesť do svojho života zdravie celého tela pomocou potravín, ktoré sa dajú ľahko začleniť do každodennej rutiny bez zbytočných starostí?

Vitajte vo svete adaptogénov: superpotravín s vysokým obsahom živín a nízkym obsahom kalórií, pri ktorých bolo klinicky dokázané, že pomáhajú vášmu telu:

Brániť svoju imunitu a zdravie čriev, podávať výkon prostredníctvom kardiovaskulárneho a dýchacieho systému a obnoviť rovnováhu prostredníctvom neuroendokrinného systému.

Podľa definície sú adaptogény netoxické, nešpecifické (čo znamená, že budujú adaptačnú energiu, a nie vyvíjajú špecifický účinok) a normalizujúce (čo znamená, že dochádza k vyrovnávajúcemu obojsmernému účinku na fyziologické funkcie). Tero Isokauppila, zakladateľ spoločnosti Four Sigmatic, a registrovaná bylinkárka Danielle Ryan Broida vás prevedú vedeckými mechanizmami a zdravotnými účinkami 21 najsilnejších druhov adaptogénov, od ashwagandhy cez chagu až po kurkumu.

Kniha Liečivé adaptogény, doplnená o prípadové štúdie klientov a nákupného sprievodcu, vás bude vzdelávať, informovať, inšpirovať a poteší vás, pretože vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na to, aby ste pomocou adaptogénov pozdvihli svoju každodennú rutinu.