Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 6 hlasoch.
Pôvodný názov:
The Self-Love Cure 2 In 1: The Secret Method To Finally Become And Stay Happy
Obsah knihy:
Chcete si užívať každodenné chvíle, ale chýba vám na to energia?
Chcete zistiť, kto ste a čo v živote chcete, ale zdá sa vám to nedosiahnuteľné?
Ste pripravení na každodenné cvičenie lásky k sebe samému a zaviazať sa k cieľavedomejšiemu životnému štýlu?
Ak ste pripravení vyčistiť si rany a čeliť svojim vnútorným bojom láskyplným spôsobom, táto príručka je napísaná práve pre vás.
Život môže byť rozptyľujúci, dokonca depresívny, a niekedy strácame zo zreteľa, kým sme a kým chceme byť.
Každodenným sústredeným cvičením však môžeme zmeniť svoje myšlienkové vzorce a preprogramovať svoje telo a myseľ.
Ak nedokážete naplno milovať sami seba, nebudete schopní milovať ani ostatných.
Navyše oveľa rýchlejšie vyhoríte, pretože si nevenujete čas na "naplnenie vlastného pohára".
Naša príručka je napísaná tak, aby vám pomohla zaviesť zdravý životný štýl, pestovať vlastné záľuby a poskytla stratégie na prekonanie pocitu nedostatočnosti.
Desaťročia výskumu ukázali, že rôzne postupy starostlivosti o seba sú kľúčom k zmierneniu depresie, úzkosti a fyzických ochorení.
Andrea Brandtová, psychologička a terapeutka orientovaná na telo, pracuje na tom, aby svojim klientom zabezpečila harmóniu vnútorného a vonkajšieho sveta.
Jej práca umožnila ľuďom zotaviť sa z traumy, úzkosti a depresie a zároveň zlepšiť ich sociálnu a pracovnú výkonnosť.
Vo svojom článku Čo máme na mysli, keď hovoríme "láska k sebe" uvádza: "Láska k sebe znamená mať vysokú úctu k vlastnému blahu a šťastiu.".
Nejde však o okamžité uspokojenie.
Sebaláska znamená dať celému svojmu ja to, čo potrebuje, aby mohlo zvládnuť maratón života.
Tento pracovný zošit obsahuje:
- Sila sebalásky - Ako prekonať hlas vo svojej hlave a dosiahnuť úspech a šťastie.
- Pracovný zošit Sebaláska - Ako preprogramovať svoje telo, aby ste našli samých seba a to, čo v živote chcete.
V tomto sprievodcovi sebaláskou objavíte:
- Prečo vyživovanie vzťahu so sebou samýmzlepšuje každý aspekt vášho života a najznámejšie tajomstvá, ako to v krátkom čase dosiahnuť.
- Ako si vytvárate vnútorný a vonkajší chaos - a čo musíte urobiť, aby ste zabránili sebapoškodzovaniu okolo seba a vo svojom vnútri.
- Ako môže stiahnutie 5+ základných aplikácií podporiť vašu cestu k sebaláske a prečo sú potrebné na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti sebalásky za polovicu času.
- Ako prelomiť cyklus negatívnych samohovoriek a prestavať svoje myšlienky pomocou viac ako 12 mesiacov pozitívnych afirmácií, aj keď sa vaše škodlivé myšlienkové vzorce zdajú byť trvalé.
- Ako zistiť, či vám chýba vnútorná podpora, prostredníctvom Kontrolného zoznamu sebalásky - viac ako 12 kľúčových fyzických a psychických znakov a príkladov, ktoré môžete neúmyselne zažívať.
- 12 potravín, ktorým sa musíte vyhnúť, aby ste prestali otravovať a vyčerpávať svoje telo, a aké výživné potraviny jesť ako palivo.
- Prečo nedostatok autenticity a zraniteľnosti vedie k sebapoškodzovaniu a 4 spôsoby, ako bezpečne praktizovať plné vtelenie sa do svojej pravdy bez sebapoškodzovania.
- Ako prestať so sebabotážou tým, že začleníte 4 výhody, ktoré zlepšujú život a o ktoré by ste mohli prísť, ak nepraktizujete sebalásku.
... a oveľa, oveľa viac.
Sebaláska nie je len súčasťou hnutia New Age, je podložená vedou a má zásadný význam pre vaše duševné zdravie.
Skutočne sa milovať nie je jednoduché, ale stojí to za to.
S naším sprievodcom môžete začať od malička a naučiť sa, ktoré stratégie vám vyhovujú.
Vaše vnútorné dieťa vás povzbudzuje.
Je čas ukázať sa sám sebe. Kliknite na "pridať do košíka" a začnite si dávať lásku, po ktorej túžite a ktorú potrebujete.
