Kuchárska kniha Tlustá šanca: Viac ako 100 receptov pripravených do 30 minút, ktoré vám pomôžu zbaviť sa cukru a váhy

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie od čitateľov, ktorí vyzdvihujú jej cenné poznatky o zdravom stravovaní a konzumácii cukru, ako aj praktické recepty. Hoci mnohí považovali obsah za hlboký a recepty za jednoduché na sledovanie, vyskytli sa obavy týkajúce sa formátu knihy, nedostatku vizuálnych materiálov a niektorí spochybňovali účinnosť niektorých receptov. Celkovo sa kniha považuje za užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú zmeniť svoje stravovanie, ale nemusí splniť očakávania všetkých čitateľov.

⬤ Poskytuje cenné poznatky o nebezpečenstvách cukru a spracovaných potravín.
⬤ Ponúka množstvo zdravých a chutných receptov, ktoré sa dajú ľahko dodržiavať aj pre začiatočníkov.
⬤ Pomáha čitateľom prehodnotiť ich stravovacie návyky a nabáda k zdravšiemu vareniu doma.
⬤ Obsahuje základné recepty na omáčky a dresingy, ktoré podporujú zdravšie stravovanie.
⬤ Napísané prístupným spôsobom bez ťažkého lekárskeho žargónu.

⬤ Formát kuchárskej knihy nie je vhodný na rýchle vyhľadávanie informácií v kuchyni.
⬤ Chýbajú fotografie k receptom, čo niektorých čitateľov sklamalo.
⬤ Niektoré recepty sú kritizované za to, že obsahujú prísady, ktoré sú v rozpore s posolstvom knihy o cukre.
⬤ Obavy týkajúce sa čistoty fyzickej knihy pri jej prevzatí.
⬤ Niektorí čitatelia považovali niektoré recepty za málo zaujímavé alebo chutné.

(na základe 222 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Fat Chance Cookbook: More Than 100 Recipes Ready in Under 30 Minutes to Help You Lose the Sugar and the Weight

Obsah knihy:

Dlho očakávaná kuchárska kniha, ktorá je sprievodným dielom k okamžitému bestselleru New York Times Fat Chance, vám ukáže, ako poraziť šance - lahodne

Posolstvo doktora Roberta Lustiga, že kalória nie je kalória, spôsobilo revolúciu v našom chápaní chudnutia a výživy. Aby sme sa však vyhli skrytým cukrom, ktoré ohrozujú naše zdravie a pás, doktor Lustig varuje, že musíme zmeniť spôsob nakupovania, varenia a stravovania. V spolupráci so Cindy Gershenovou - šéfkuchárkou, ktorá podľa jeho plánu schudla viac ako sto kíl - Dr. Lustig ukazuje čitateľom, ako:

- Zásobiť špajzu.

- Pripraviť viac ako 100 rýchlych a chutných receptov.

- Nakŕmiť rodinu - vrátane detí - zdravými jedlami, ktoré si zamilujú.

- Urobiť zábavu jednoduchou a výživnou.

V súčasnosti, keď najnovšie vydanie Smerníc pre výživu Američanov po prvý raz prísne obmedzilo množstvo cukru, ktoré by sme mali konzumovať, je kuchárka The Fat Chance Cookbook aktuálnejšia ako kedykoľvek predtým a ukáže vám, ako schudnúť, nájsť cestu späť k zdraviu a pritom si vychutnať chutné a nezabudnuteľné jedlá.