Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha obsahuje praktické recepty a užitočné rady na podporu zdravia mozgu prostredníctvom stravy. Čitatelia oceňujú prístupný štýl písania a informatívny obsah, hoci niektorí vyjadrujú sklamanie z nedostatku rozmanitosti a vizuálnych prvkov.
Výhody:Praktické a prehľadné recepty, informatívny obsah zameraný na zdravie mozgu, vhodné pre tých, ktorí hľadajú prirodzené možnosti stravovania, dobré vysvetlenie, ako jedlo ovplyvňuje funkciu mozgu.
Nevýhody:Obmedzená rozmanitosť receptov, niektorí považovali recepty za štandardné a málo odvážne, nedostatok obrázkov a niektoré výživové prístupy kritizovali ako zastarané alebo nezosúladené so súčasnými stratégiami v oblasti zdravia.
(na základe 15 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory
Obsah knihy:
Recepty na posilnenie mozgu od autora bestsellerov New York Times a hlavného obsahového poradcu relácie Dr. Phil
Jedlo má moc liečiť mozog. Teraz viac ako kedykoľvek predtým vieme, že chemické zložky v tom, čo jeme, majú silný vplyv na fungovanie našej mysle a že správna výživa je cenná pri liečbe problémov od rakoviny až po depresiu. Ako však môžeme tieto informácie využiť pri príprave skutočných jedál?
Kuchárska kniha Sila mozgu ponúka odpovede. Dr. Frank Lawlis a odborníčka na výživu Dr. Maggie Greenwood-Robinsonová v tejto základnej príručke zostavili viac ako dvesto chutných receptov, ktoré môžu pomôcť vášmu mozgu pozitívne reagovať na najrôznejšie psychologické výzvy. Či už chcete zvýšiť výkon mozgu, skoncovať so stresom, rozšíriť svoju pamäť a koncentráciu, alebo dokonca zvýšiť inteligenciu, táto kniha vám ukáže, ako na to, pričom obsahuje výdatnú porciu skvelých nápadov na jedlá, ktoré vám pomôžu dosiahnuť váš cieľ. Každá kapitola sa zaoberá inou duševnou výzvou, rozoberá, ktoré druhy potravín majú najväčší prínos, a potom ponúka kompletný súbor receptov? od hlavných jedál cez prílohy, občerstvenie až po nápoje a dokonca aj dezerty? ktoré obsahujú tieto potraviny lahodným a mozog posilňujúcim spôsobom.
Kuchárska kniha The Brain Power Cookbook čerpá z chutí a štýlov z celého sveta a ponúka pikantné a rozmanité spôsoby, ako zlepšiť svoju duševnú kondíciu. S týmito receptami budete mať v ruke všetky ingrediencie, ktoré potrebujete na to, aby bol váš mozog efektívnejší a aby ste dosiahli maximálny úspech v práci a v živote.
