Kuchařka na prípravu jedál podľa autoimunitného protokolu: Týždenné plány jedál a výživné recepty, vďaka ktorým je zdravé stravovanie rýchle a jednoduché

Recenzie čitateľov

Táto kuchárska kniha ponúka celý rad receptov a jedálenských plánov určených pre diétu Autoimunitného protokolu (AIP) s užitočnými nákupnými zoznamami a organizáciou pre dávkové varenie. Mnohí používatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a príjemné recepty, niektorí však ako nevýhodu uvádzajú časovú náročnosť prípravy jedál a obmedzené plány jedál.

Chutné a prehľadné recepty, praktické plány jedál s nákupnými zoznamami, pomáha zjednodušiť proces varenia, mnohí používatelia uvádzajú zdravotné prínosy, flexibilné na úpravu receptov, dobrá rozmanitosť jedál, podporné pre osoby s autoimunitnými ochoreniami.

Časovo náročná príprava jedál, niektorí používatelia považovali plány jedál za obmedzené (pokrývajúce len 5 dní), spomínané problémy s kvalitou tlače, niektoré recepty prinášajú menšie porcie bielkovín, ako je žiaduce, niekoľko používateľov malo pocit, že niektoré recepty nechutia dobre.

(na základe 84 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Autoimmune Protocol Meal Prep Cookbook: Weekly Meal Plans and Nourishing Recipes That Make Eating Healthy Quick & Easy

Obsah knihy:

Kuchárska kniha Autoimunitný protokol Príprava jedál vám pomôže dosiahnuť dlhodobý úspech AIP vďaka 10 týždenným jedálničkom v súlade s AIP, nákupným zoznamom na každý týždeň a návodom krok za krokom na prípravu týždenných jedál počas jedného varenia. Nájdete v nej aj plány jedál keto, low-FODMAP, squeaky clean Paleo a bezkokosových jedál pre tých, ktorí sa súčasne riadia týmito úpravami.

Vedieť, ktoré potraviny jesť a ktorým sa pri autoimunitnom protokole (AIP) vyhýbať, je len polovica úspechu. Zrealizovať to deň čo deň pri nabitom programe je úplne iná hra Aj za tých najlepších okolností môže byť zdravé stravovanie náročné. Ak sa k tomu pridá choroba, je to veľmi náročné.

Kuchárska kniha Autoimunitný protokol na prípravu jedál vám pomôže dodržiavať AIP natrvalo a dosiahnuť vaše zdravotné ciele. Rozlúčte sa so zháňaním jedla v kuchyni na poslednú chvíľu, aby ste našli niečo jedlé, čo by vám nespôsobilo autoimunitný záchvat Pozdravte zdravé a chutné jedlá podľa AIP, ktoré môžete jesť doma, v práci alebo na cestách.