Kontrola: Ako mi skutočný prístup k depresii zachránil život - a môže zachrániť aj ten váš

Recenzie čitateľov

Kniha Michelle Williamsovej s názvom Checking In je hlboko osobný memoár, ktorý opisuje jej boj s duševným zdravím, depresiou a úzkosťou a zároveň zdôrazňuje dôležitosť sebareflexie a uzdravenia. Čitatelia oceňujú jej úprimný, konverzačný štýl písania, vďaka ktorému je jej cesta zrozumiteľná a transformujúca. Ponúka postrehy, smiech a nástroje na zvládanie, ktoré nájdu odozvu najmä u tých, ktorí čelili podobným výzvam.

⬤ Konverzačný a prívetivý štýl písania, ktorý pôsobí dôverne.
⬤ Úprimná a transparentná diskusia o bojoch s duševným zdravím.
⬤ Poskytuje nástroje a návody na sebareflexiu a uzdravenie.
⬤ Mieša humor s vážnymi témami, vďaka čomu je čítanie príjemné.
⬤ Inšpiruje čitateľov, aby sa necítili tak osamelí, a povzbudzuje ich, aby vyhľadali pomoc.
⬤ oslovuje široké publikum vrátane tých, ktorí sa témami duševného zdravia zvyčajne nezaoberajú.

⬤ Niektorí čitatelia môžu príbeh považovať za príliš osobný alebo emocionálne nabitý.
⬤ Nemusí poskytovať lineárne riešenie problémov duševného zdravia, pretože odráža prebiehajúcu cestu.
⬤ Niekoľko jednotlivcov by mohlo očakávať skôr štruktúrovanejší formát svojpomoci než memoárový štýl.

(na základe 134 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Checking in: How Getting Real about Depression Saved My Life---And Can Save Yours

Obsah knihy:

"Potrebujem pomoc."

Tieto tri slová zachránili život Michelle Williamsovej, držiteľke ceny Grammy. Po desaťročiach zametania úzkosti a depresie pod koberec - dokonca aj počas rokov, keď bola v centre pozornosti so skupinou Destiny's Child - sa Michelle ocitla v situácii, keď plánovala vlastný pohreb. Uvedomila si, že potrebuje okamžitú pomoc a že už nedokáže bojovať so svojou úzkosťou a depresiou sama, a tak sa prihlásila do liečebného zariadenia. Keď sa vrátila domov, bola plná energie a odhodlaná pravidelne kontrolovať seba, Boha a ostatných.

Praktická, pútavá a plná múdrosti kniha Checking In vám poskytne nástroje, ktoré potrebujete na:

⬤ Zbúrať múry okolo svojej zraniteľnosti, ktoré bránia vášmu uzdraveniu.

⬤ Odmietnuť lži úzkosti a depresie a nahradiť ich pravdou Božieho slova.

⬤ Vymeniť toxické myšlienkové vzorce za trvalú radosť.

⬤ Nájdite slobodu tým, že odpustíte sebe aj druhým.

Povzbudzujúci pohľad do zákulisia cesty jednej ženy k uzdraveniu vám v knihe Check In pripomenie, že nie ste sami a že Boh ešte neskončil písať váš príbeh.

Chvála pre Checking In:

"Michelle Williamsová je jedna z najodvážnejších a najsilnejších žien, aké poznám. Bojovala s veľmi verejnými bojmi a temnými, skrytými dňami depresie. A teraz, vo filme Checking In, to všetko dáva najavo, aby to všetci videli. Jej príbeh je silný a porovnateľný a chce, aby ste vedeli, že nie ste sami. Uzdravenie je možné. A ona je tu, aby ním prešla s vami.".

--Sarah Jakes Robertsová, zakladateľka organizácie Woman Evolve, spolubratia z The Potter's House a autorka bestselleru Woman Evolve.