Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 4 hlasoch.
Pôvodný názov:
The End Of Loneliness 2 In 1: Why Some People Are Happy Even When They Are Alone And How To Become That Person
Obsah knihy:
Bojujete sa byť sami sebou zo strachu z odmietnutia? Cítili ste sa niekedy na večierku alebo v spoločnosti zhovorčivých rovesníkov nemiestne? Hľadáte praktický návod, ako žiť naplno ako introvert?
Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali áno, čítajte ďalej.
Považujete sa za introverta?
Ak áno, pravdepodobne viete, aké frustrujúce je, keď sa vás niekto pýta, prečo ste takí tichí, alebo vám stále dookola opakuje, aby ste boli viac spoločenskí.
Môže to vo vás vyvolať pocit osamelosti a odstrkovanosti, aj keď ste obklopení ľuďmi.
Možno si myslíte, že ste jediný, kto má tento problém, ale v skutočnosti je pocit chronickej osamelosti čoraz častejší.
V skutočnosti podľa portálu forbes.com najmenej dvaja z desiatich dospelých v USA a Veľkej Británii uvádzajú, že sa vždy alebo často cítia osamelo alebo opustene.
Možno ste sa pokúšali byť extrovertní, aby ste zapadli, ale zistili ste, že je to príliš vyčerpávajúce.
Aké je teda riešenie?
V skutočnosti je to celkom jednoduché.
Kľúčom k prekonaniu osamelosti a zlepšeniu kvality života je sebaprijatie a schopnosť užívať si čas strávený osamote.
Štúdia Lawn, Rodney B. a kol. z roku 2018 s názvom "Quiet Flourishing: The Authenticity and Well-Being of Trait Introverts Living in the West Depends on Extraversion-Deficit Beliefs" (Tichý rozkvet: Autenticita a blahobyt introvertov žijúcich na Západe závisí od presvedčenia o extraverzii) skúmala, ako život v spoločnosti, ktorá uprednostňuje extraverzie, ovplyvňuje introvertov.
Zistili, že autenticitu a pohodu introvertov výrazne ovplyvňuje túžba byť viac extravertný.
Inými slovami, svoju pohodu a väčšiu autenticitu by ste mohli podstatne zvýšiť tým, že by ste jednoducho akceptovali svoju introverziu.
S podporou najnovších výskumov nájdete práve tu množstvo dôvodov, prečo byť hrdý na to, že ste introvert, a objavovať radosť, ktorá nie je závislá od druhých.
Táto kniha obsahuje:
⬤ Zatvorte dvere, než odídete: Prečo je v poriadku byť sám a prečo nie je potrebné meniť sa.
⬤ Prekonanie samoty: Ako sa konečne oslobodiť od strachu byť sám a nájsť svoje pravé ja, na ktoré sa môžete spoľahnúť.
V tejto príručke objavíte:
⬤ Jednu mimoriadne užitočnú schopnosť introvertov, ktorú by sa mal naučiť každý
⬤ 8 spôsobov, ako si užiť čas strávený osamote, aj keď vás to zvyčajne nudí alebo desí.
⬤ Najlepší spôsob, ako načerpať energiu a robiť si účinné prestávky (nápoveda: nezahŕňa Netflix ani videohry).
⬤ Prečo aj extroverti potrebujú čas pre seba (väčšina ľudí si to neuvedomuje)
⬤ Ako povedať partnerovi, že potrebujete čas osamote bez toho, aby ste ho rozrušili.
⬤ Tri kľúče k tomu, ako byť verný sám sebe a prekonať strach z odmietnutia.
⬤ 8 hlavných výhod toho, že ste introvert (zmenia váš pohľad na introverziu)
⬤ Vlastnosť, ktorá odlišuje najúspešnejších ľudí na svete od ostatných, a ako ju rozvíjať práve teraz
... a oveľa, oveľa viac.
Byť introvertom v extrovertnom svete môže spôsobiť, že sa budete cítiť osamelo a nešťastne, ale nemusí to tak byť.
Je čas prijať to, kým skutočne ste, a objaviť silu tešiť sa z vlastnej spoločnosti.
Objavte tichú silu toho, že ste sami sebou, ešte dnes kliknutím na "Pridať do košíka"
