Konečná revolúcia v stravovaní PB: Premena vášho metabolizmu

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje zmes informácií o chudnutí, udržiavaní svalovej hmoty a zdravom stravovaní vrátane receptov a cvičebných plánov. Zatiaľ čo mnohí ju považujú za informatívnu a užitočnú, iní kritizujú jej organizáciu, zložitosť a praktickosť pre každodenný život.

Rýchle čítanie s cennými informáciami o udržiavaní svalovej hmoty pri chudnutí. Mnohí čitatelia uvádzajú úspešné chudnutie, motivujúci obsah a dobrý výber zdravých receptov. Viaceré pozitívne recenzie chvália jej informatívnosť a dôveryhodnosť autora.

Niektorí čitatelia považujú knihu za nudnú, suchú a príliš technickú, čo sťažuje jej čítanie. Vyskytujú sa sťažnosti na zlú organizáciu, malé písmo a zmätok v usporiadaní jedálnych lístkov a nákupných zoznamov. Okrem toho niektorí považujú recepty za nepraktické pre ľudí s náročným životným štýlom.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ultimate Diet Revolution PB: Your Metabolism Makeover

Obsah knihy:

#Autor bestsellerov New York Times a odborník na fitnes Jim Karas odhaľuje prekvapivú pravdu o vašom metabolizme a o tom, ako ho môžete navždy zmeniť podľa radikálne odlišného plánu na chudnutie a fitnes, ktorý nazýva The Ultimate Diet REVolution.

V knihe The Ultimate Diet REVolution stále ikonoklastický Jim Karas odhaľuje málo známe pravdy o ľudskom metabolizme. Odmieta najnovšie trendy očisty a detoxikácie a naučí vás, ako zmeniť svoj metabolizmus a prekonať kalórie.

Ako však Karas objasňuje, nejde len o chudnutie - ide o odbúravanie tuku. Pomocou jeho vysokooktánového cvičebného plánu REV, ktorý sa ľahko prispôsobí individuálnym potrebám, si vybudujete dlhé, štíhle svaly spaľujúce kalórie, ktoré potrebujete na to, aby ste stratili centimetre a udržali si ich. Stravovací plán REV je prispôsobený tak, aby fungoval v rovnováhe, a je dokonalou zložkou na posilnenie cvičebného programu REV.

Cíťte sa energickejší, znížte svoj stres a zvýšte prietok kyslíka a posilnite svoje telo a mozog s týmto REVolution plánom šitým na mieru pre každého, kto hľadá skutočné a rýchle výsledky a trvalú zmenu vo svojom živote.

V knihe The Ultimate Diet REVolution nájdete 50 fotografií.