Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Recenzie naznačujú, že táto kuchárska kniha DASH diéty poskytuje cenný zdroj pre tých, ktorí chcú zlepšiť svoju stravu a zdravie. Mnohí používatelia oceňujú jednoduché recepty a dôraz na zásady zdravého stravovania, ale niektorí vyjadrili obavy z vysokého obsahu sodíka, nevýrazných receptov a tlačových chýb v knihe.
Výhody:Kniha je dobre prijímaná pre svoje jednoduché a rýchle recepty, ktoré využívajú bežné suroviny. Účinne sprostredkúva zásady diéty DASH a obsahuje cenné informácie o zdraví, cvičení a hydratácii. Mnohé recenzie zdôrazňujú, že recepty sú chutné a príťažlivé pre rodiny, vďaka čomu je zdravé stravovanie príjemné. Kniha slúži ako dobrý úvod do diéty DASH a pomáha používateľom robiť zdravšie rozhodnutia.
Nevýhody:Niektorí recenzenti považovali recepty za nevýrazné a kritizovali vysoký obsah sodíka, ktorý by mohol byť problematický pre osoby s vysokým krvným tlakom. Vyskytli sa problémy týkajúce sa organizácie knihy, napríklad zavádzajúce odkazy na recepty vo verzii pre Kindle a nezrovnalosti vo veľkosti porcií. Okrem toho viaceré recenzie poukázali na početné preklepy a problémy s formátovaním, čo naznačuje nedostatok dôkladnej korektúry.
(na základe 506 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
Obsah knihy:
Objavte neuveriteľnú silu diéty Dash s touto komplexnou kuchárskou knihou.
Chcete schudnúť, zlepšiť svoju energetickú hladinu a zlepšiť celkovú pohodu?
Hľadáte najlepšie stratégie a chutné jedlá, ktoré naštartujú vašu cestu za zdravím?
Počuli ste už o diéte Dash a neviete, kde začať?
Potom čítajte ďalej.
S jedným receptom na každý deň v roku a trojtýždňovým plánom stravovania teraz môžete odštartovať svoju cestu za diétou a tešiť sa z dlhodobého úspechu.
Nájdete tu:
Presný význam diéty Dash a všetky jej rôzne druhy.
Výhody tejto diéty vrátane tipov a trikov na maximalizáciu jej pozitívnych účinkov.
Lahodné recepty na raňajky (aby ste začali deň so správnou náladou )
Recepty na obedy a večere, ktoré vám vyrazia dych a rozozvučia vaše chuťové poháriky.
Väčšina receptov je jednoduchá a vhodná pre začiatočníkov, takže ich môžete kedykoľvek ľahko uchopiť a vychutnať si ich... vaši priatelia a rodina budú o ne prosiť.
