Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kuchárska kniha DASH Diet má zmiešané recenzie, mnohí chvália jej zdravotné prínosy a rozmanitosť receptov, iní ju kritizujú za obsah sodíka, preklepy a nedostatok usmernení pre začiatočníkov. Celkovo však slúži ako užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí chcú prejsť na zdravšie stravovacie návyky.
Výhody:Mnohí čitatelia oceňujú prístup knihy zameraný na zdravie, rozmanitosť a rýchlu prípravu receptov a zaradenie užitočných informácií o samotnej diéte DASH. Poznamenáva sa tiež, že je inšpiratívna a poskytuje praktické návody na zdravšie stravovanie.
Nevýhody:Kritici poukazujú na problémy s vysokým obsahom sodíka v receptoch, typografické chyby a na to, že nie je vhodná pre skutočných začiatočníkov. Niektorí považujú recepty za nevýrazné alebo príliš zložité na rýchle jedlá a existujú obavy o presnosť informácií o výživových hodnotách.
(na základe 506 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Complete Dash Diet Cookbook: Healthy Recipes and 3-Week Meal Plan
Obsah knihy:
Objavte neuveriteľnú silu diéty Dash s touto komplexnou kuchárskou knihou!
Chcete schudnúť, zlepšiť svoju energetickú hladinu a zvýšiť celkovú pohodu?
Hľadáte najlepšie stratégie a chutné jedlá, ktoré naštartujú vašu cestu za zdravím?
Počuli ste už o diéte Dash a neviete, kde začať?
Potom čítajte ďalej!
S jedným receptom na každý deň v roku a trojtýždňovým plánom stravovania teraz môžete odštartovať svoju cestu za diétou a tešiť sa z dlhodobého úspechu!
Nájdete tu:
Presný význam diéty Dash a všetky jej rôzne druhy.
Výhody tejto diéty vrátane tipov a trikov na maximalizáciu jej pozitívnych účinkov.
Lahodné recepty na raňajky (aby ste začali deň so správnou náladou! ).
Recepty na obedy a večere, ktoré vám vyrazia dych a rozozvučia vaše chuťové poháriky!
Väčšina receptov je jednoduchá a vhodná pre začiatočníkov, takže si ich môžete kedykoľvek ľahko vziať a vychutnať... vaši priatelia a rodina budú o ne prosiť!
