Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha je veľmi oceňovaná pre svoj praktický prístup k zdravej výžive a jednoduché recepty. Poskytuje množstvo informácií o výžive, plánovaní jedál a obsahuje veľký výber jedál vhodných pre rôzne diétne preferencie. Niektorí používatelia si však želali viac vizuálnych pokynov, keďže nie všetky recepty obsahujú obrázky.
Výhody:Kuchárska kniha obsahuje širokú škálu zdravých a chutných receptov, ktoré sú jednoduché na prípravu, ľahko dostupné ingrediencie, prehľadné návody na plánovanie jedál, nákupné zoznamy a užitočné tipy na varenie, takže je ideálna pre začínajúcich aj skúsených kuchárov. Mnohí používatelia ocenili dôraz na výživné zložky a všestrannosť receptov vrátane vegetariánskych a špeciálnych diétnych možností.
Nevýhody:Niektoré recenzie upozornili na nedostatok obrázkov pri každom recepte, ktoré by používateľom pomohli predstaviť si hotový pokrm. Okrem toho, hoci väčšina receptov je chválená za to, že sú energeticky výdatné a zdravé, niekoľko recenzentov uviedlo, že niektoré sladké recepty nezodpovedajú tradičným textúram.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Complete Healthy Eating Cookbook: Fuss-Free Recipes and Flexible Meal Plans for Healthier Living
Obsah knihy:
Získajte návyk na zdravé stravovanie pomocou živých domácich jedál
Naplňte svoj tanier zdravými, nespracovanými surovinami a vytvorte dúhu možností a chutí - a je to jednoduché. Táto kompletná zdravá kuchárska kniha vám ukáže, ako na to, pomocou receptov, tipov a informácií o výžive, ktoré vysvetľujú, ako vytvoriť vyváženú stravu. Nájdete v nej návod na zaradenie ovocia, zeleniny, celozrnných výrobkov a chudých bielkovín do jedál pri každom jedle, aby ste si mohli užívať zdravotné výhody výživných surovín a naučili sa, ako ich pripraviť tak, aby chutili neuveriteľne.
⬤ Prírodné chute- Od smoothies a miešaných jedál po korenené kurča a pečené ryby - recepty v tejto zdravej kuchárskej knihe sú navrhnuté tak, aby zvýraznili chuť prírodných potravín pomocou domácich omáčok, zdravých dresingov a korenín.
⬤ Rýchle, jednoduché a rozmanité-Nájdite 30-minútové jedlá a jedlá z jedného hrnca, ktoré sa prispôsobia každému nabitému programu, alebo si vyberte jedlá podľa stravovacích preferencií, ako sú vegánske, vegetariánske a bezlepkové.
⬤ Jednoduché plány jedál-Táto zdravá kuchárska kniha obsahuje plány jedál na prípravu receptov vopred, aby boli kedykoľvek pripravené na konzumáciu.
⬤ Reálne a dostupné-Vytvorte si zdravý životný štýl, ktorý je príjemné udržiavať vďaka jedlám, ktoré sú výživné, plné chuti a pripravené zo známych surovín.
Objavte, aké jednoduché a chutné môže byť správne stravovanie s dokonalou zdravou kuchárskou knihou.
