Kompletná kondícia pre tenis

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko cenená pre svoj komplexný prístup k tenisovej kondícií a kondícii. Slúži ako základný zdroj informácií pre súťažiacich hráčov aj pre tých, ktorí rehabilitujú po zraneniach, a ponúka širokú škálu cvičení a cvikov špeciálne prispôsobených tenisovej výkonnosti.

Komplexné pokrytie tenisovej kondície, vynikajúce na rehabilitáciu a tréning, obsahuje cvičenia a online prístup k videám, dobre štruktúrované pre rôzne úrovne kondície, vysoko odporúčané skúsenými hráčmi.

Niektorí používatelia uviedli, že na prístup k online videám dostali použitý kód, čo by mohlo byť nevýhodou pre tých, ktorí prístup očakávajú.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Complete Conditioning for Tennis

Obsah knihy:

Zlepšite silu úderov, zvýšte rýchlosť a obratnosť na kurte a prekonajte súpera pomocou Kompletnej kondičnej prípravy pre tenis, najkomplexnejšieho dostupného zdroja tenisovej kondície.

Jediný zdroj sily a kondície schválený Tenisovou asociáciou Spojených štátov amerických, Complete Conditioning for Tennis podrobne opisuje, ako maximalizovať tréning pomocou cvičení, cvikov a programov, ktoré.

- vyhodnocujú fyzické sily a nedostatky,.

- zlepšujú prácu nôh a obratnosť,.

- zvyšujú rýchlosť a pohotovosť,.

- zvýšiť vytrvalosť,.

- zvyšujú flexibilitu,.

- skrátiť čas regenerácie a.

- predchádzať bežným zraneniam.

V celom texte budete mať prístup k rovnakým odporúčaniam a postupom, ktoré používajú súčasní špičkoví profesionálni hráči. Od zvýšenia rýchlosti a sily podania a úderov na zem až po zvýšenie obratnosti a vytrvalosti na kurte budete pripravení nastúpiť na kurt s istotou a vydržať aj tie najvyčerpávajúcejšie zápasy. Mimo kurtu sa naučíte regeneračné techniky a preventívne cvičenia na udržanie zranení ramien a lakťov na uzde.

Kompletná kondičná príprava pre tenis, ktorá obsahuje viac ako 200 cvičení a cvikov na kurte aj mimo neho v kombinácii s exkluzívnym online prístupom k 56 videoklipom, je základným zdrojom informácií pre hráčov, trénerov, inštruktorov a všetkých, ktorí to s tenisom myslia vážne.