Kognitívno-behaviorálna liečba nespavosti: Príručka pre jednotlivé sedenia

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickou príručkou pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti, ako účinne riešiť chronickú nespavosť pomocou techník kognitívno-behaviorálnej terapie (CBTI). Je cenená pre svoj štruktúrovaný prístup založený na sedeniach, dôkladnosť a praktickosť, vďaka čomu je cenná nielen pre lekárov, ale aj pre jednotlivcov, ktorí sa snažia zlepšiť svoj spánok. Objavujú sa však sťažnosti na nedostatočnú úpravu a na to, že niektorí používatelia našli informácie dostupné online.

⬤ Komplexné a dôkladné pokrytie CBT pre nespavosť.
⬤ Praktická príručka pre jednotlivé sedenia, ktorá je prínosom pre lekárov aj laikov.
⬤ Ľahko sa číta s užitočnými informáciami a dobrým indexovaním.
⬤ Pomáha znížiť závislosť od liekov na spanie na predpis.
⬤ Vysoko odporúčaná rôznymi zdravotníckymi odborníkmi.
⬤ Účinná pre mnohých používateľov, s tvrdeniami o vyliečení chronickej nespavosti.

⬤ Zlá úprava s viacerými preklepmi.
⬤ Niektorí mali pocit, že informácie sa dajú nájsť na internete zadarmo.
⬤ Niekoľko používateľov uviedlo, že je predražená alebo nie je účinná v určitých prípadoch.
⬤ Na účinné vykonávanie techník môže byť potrebné odporúčané školenie.

(na základe 25 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cognitive Behavioral Treatment of Insomnia: A Session-By-Session Guide

Obsah knihy:

Poruchy spánku a nespavosť majú obrovské spoločenské a osobné náklady, pričom nedostatok spánku je každoročne príčinou až 50 % pracovných a dopravných nehôd.

Táto kniha vedie lekára k tomu, ako najlepšie zriadiť spánkovú kliniku na štúdium a riešenie porúch spánku svojich pacientov. Rezidenti v rýchlo rastúcom počte programov spánkovej medicíny budú chcieť mať túto praktickú, praktickú príručku pri sebe, keď sa budú učiť nástroje tohto remesla.