Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Veľká kniha makrobiotiky od Michio Kushiho je komplexným sprievodcom makrobiotickou stravou, v ktorej sa prelína história, veda a filozofia. Mnohí čitatelia si pochvaľujú jej hĺbku a prospešné informácie, niektorí ju však považujú za ohromujúcu a chýbajú v nej praktické recepty.
Výhody:⬤ Komplexná a informatívna
⬤ ponúka hlboký pohľad na makrobiotiku a jej výhody
⬤ podporuje zdravý životný štýl
⬤ veľmi odporúčaná mnohými dlhoročnými stúpencami
⬤ považovaná za dar ľudstvu
⬤ zrozumiteľná a dobre napísaná.
Nevýhody:⬤ Pre niektorých čitateľov príliš dôkladná, chýba praktický návod na prípravu jedál
⬤ obsahuje ezoterické filozofie, ktoré nemusia osloviť každého
⬤ predchádzajúce tvrdenia o liečení vážnych chorôb prostredníctvom tejto stravy môžu byť prehnané
⬤ niektoré správy o tom, že strava neprináša sľubované zdravotné výhody.
(na základe 17 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Book of Macrobiotics: The Universal Way of Health, Happiness, and Peace
Obsah knihy:
Kniha Makrobiotika je pasom do sveta nekonečného porozumenia a dobrodružstva. Čítajú ju, opakovane ju čítajú, študujú a cenia si ju státisíce ľudí, ktorí hľadajú jasný a ucelený prístup k problému života vo svete nekonečných zmien.
Teraz, po dvoch desaťročiach, bola Kniha makrobiotiky úplne prepracovaná a rozšírená, aby odrážala zdokonalenia v učení Michio Kushiho, ako aj mnohé zmeny v modernej praxi makrobiotiky. Počas tohto obdobia sa štandardná makrobiotická strava zjednodušila a rozšírila. Rozvinul a rozšíril sa makrobiotický prístup k rakovine, srdcovým chorobám a iným degeneratívnym ochoreniam, ako aj základné odporúčania týkajúce sa domácej starostlivosti a životného štýlu.
Toto revidované vydanie Knihy makrobiotiky obsahuje aj novú kapitolu o duchovnom svete, nový materiál o Jin a Jang a piatich premenách, o vzťahoch medzi mužom a ženou a o pôvode a osude ľudstva a komentovaný zoznam literatúry Východ-Západ. Pribudlo mnoho nových ilustrácií a tabuľky zloženia potravín boli rozšírené o nutričné informácie o desiatkach ďalších potravín vrátane tempehu, seitanu, ryžových koláčikov a amazake. Pre novú generáciu je tu nádherne prepracovaná a aktualizovaná verzia makrobiotickej klasiky.
