Pôvodný názov:
Meditation Book For Beginners: 15 Daily Strength Training & Home Workout Yoga Routines For Beginning Yogi Students
Obsah knihy:
Kniha meditácie pre začiatočníkov: Je to kniha, ktorá je dobre načasovaná: 15 denných tréningov sily a domácich cvičení pre začínajúcich študentov jogy. Táto kniha o meditácii a všímavosti skúma všetky aspekty jogy, o ktorých by jednotlivec, ktorý má záujem začať s každodennou jogovou rutinou, chcel vedieť. Táto kniha o duchovnej meditácii prevedie čitateľa prostredníctvom viac ako pätnástich krátkych a zábavných lekcií a cvičení rôznymi aspektmi správneho životného štýlu jogy.
Meditačná kniha ide krok za krokom, pričom začína najfascinujúcejšími a najzaujímavejšími aspektmi a druhmi jogových techník, z ktorých si začínajúci jogín môže vybrať, ako je Bikram joga, Hatha joga, Aštanga joga a mnohé ďalšie, a poslednú lekciu uzatvára Joga pre zaneprázdnených jogových začiatočníkov.
Proces jogy je pre človeka v západnom svete z náboženských dôvodov stále záhadou. S postupujúcou integráciou sa však čoraz viac ľudí zo Západu dostáva do kontaktu s jogou, fascinuje ich a sú zvedaví, kde sa to všetko začalo a ako môže byť joga prospešná pre každodenný život.
Kniha poskytuje začínajúcemu študentovi jogy práve toľko informácií, aby sa mohol informovane rozhodnúť, či by cvičenie jogy mohlo byť rozhodnutím pre zdravý životný štýl.
Spojte jogu s ľahkým a zdravým jedlom a každodenný rituál jogy sa stane tým najsilnejším a najpríjemnejším životným štýlom.
Akonáhle začnete uplatňovať tento každodenný jogový rituál, stanete sa bojovníkom a budete mať neobmedzené zdravotné výhody, ktoré sú možné pri takejto každodennej voľbe životného štýlu v oblasti jogy.
Existuje niekoľko skvelých samorostov o joge a liečení chorôb, ako je astma, vysoký krvný tlak a cukrovka, ktoré by niekto, kto nimi trpí, mohol hľadať prostredníctvom zdravého životného štýlu a cvičenia s jogou.
Prečo práve táto kniha?
Vďaka médiám a tlači o tejto knihe sa joga v posledných rokoch vrátila na scénu, pretože čoraz viac jednotlivcov si začína uvedomovať mnohé výhody, ktoré môžu získať z tejto formy cvičenia s nízkym dopadom.
Inštruktori jogy a meditácie to vedia povedať, pretože dostávajú všetky tieto otázky pre začiatočníkov, ako napríklad: "Aké sú skutočné výhody jogy? " "Čo je tantra joga? ", "Aké sú vaše skúsenosti z dru jogy? ", "Čo je Drishti joga? ", "Môžem si jogou vyliečiť vysoký krvný tlak? ", "Je vyliečenie zdravotných problémov prostredníctvom jogy reálne? ", "Som zaneprázdnený, môžem to robiť tiež? " "Ako cvičiť jogu doma? ", "Ako cvičiť jogu doma pre začiatočníkov? ", "Aké sú najlepšie jogové pozície pre začiatočníkov? ", "Aké sú najlepšie jogové cvičenia pre začiatočníkov, s ktorými môžete začať pre začiatočníkov v joge? ", atď.
Takto sa zrodila myšlienka tejto meditačnej príručky.
Kniha je navrhnutá tak, aby odpovedala na všetky otázky a osvetlila všetko, čo by mal začiatočník vedieť o úžasnom a fascinujúcom svete jogy.
Existujú aj iné knihy, ktoré hovoria o joge pre začiatočníkov, ale zameranie tejto knihy je iné, pretože nehovorí o určitej téme jogy nudne, rozvláčne a zdĺhavo, ale poskytuje vám rýchlu a svižnú lekciu, ktorú si prečítate, vychutnáte a posuniete sa ďalej a povzbudí vás k činnosti.
Aby bolo čítanie pútavé a inšpiratívne, sú tu zahrnuté aj fascinujúce fakty a príbehy o liečbe astmy a dýchacích problémov pomocou jogy. Ak trpíte nejakým zdravotným problémom, nahliadnutie do 14. kapitoly vám odpovie na mnohé otázky.
Táto kniha o joge pre začiatočníkov nie je drahá na rozdiel od vysoko cenených cvičiteľov jogy a navyše je vďaka tejto knihe čítanie na vašom zariadení veľmi osobné, príjemné a inšpiratívne. Získajte svoj výtlačok ešte dnes & dosiahnite telo a myseľ bez toxínov a zenu.
