Pôvodný názov:
21 Green Fruit And Vegetable Smoothie Snacks: Green Fruit Yogurt Smoothies, Vegan Desserts & Herbal Veggie Bullet Blender Drinks
Obsah knihy:
21 zelených ovocných a zeleninových smoothie: Pomocou kombinácie týchto zdravých nízkokalorických smoothie receptov a chutných smoothie z tejto zbierky a prísnej 2 mesačnej smoothie diéty s receptami na smoothie diétu, ktoré sú súčasťou tejto knihy, sa mi podarilo schudnúť 40 kíl za dva mesiace: Zelené ovocné jogurtové smoothie, vegánske dezerty a bylinkové nápoje z mixéra Veggie Bullet. Najlepšie zo všetkého je, že som po Smoothie diéte dokázala držať zdravé Smoothies a táto zmena návykov mi pomohla vytvoriť a udržať si štíhle telo a jasnú myseľ. Vnútri nájdete presne tie isté recepty na zdravé smoothies a nízkotučné smoothie recepty, ktoré mi pomohli schudnúť 40kg za dva mesiace. A čo je najlepšie, tieto smoothies mi pomohli udržať si kilá natrvalo Vnútri vám ukážem, čo presne som robila, aby som schudla 40 kíl, a ako som si po tom udržala štíhle telo. Po absolvovaní tejto 20-dňovej smoothie diéty (robila som ju v priebehu 2 mesiacov) sa cítim taká plná energie a fit. S touto diétou som mala skvelé skúsenosti, a preto by som sa rada podelila o svoje recepty na zdravé smoothie na chudnutie s každým, kto by chcel schudnúť rýchlo, chutne a zdravo.
Pracujem aj na sérii odšťavovania pri chudnutí, ktorú môžete skombinovať s týmito smoothie receptami na chudnutie, aby ste si mohli vychutnať ešte viac variácií týchto lahodných zdravých pochúťok, ktoré sú nielen chutné, ale vďaka nim bude vaše telo štíhle a čisté. Predtým som trpela aj dýchacími problémami a astmou, stresom a problémami so spánkom, ale odkedy si vychutnávam tieto zdravé smoothies (rozhodla som sa ich konzumovať naďalej ako životný štýl) v kombinácii s ľahkým cvičením jogy, je zo mňa nový človek. Som veľmi rada, že som začala so zmenou svojho životného štýlu z bežného a nezdravého stravovacieho plánu na taký, ktorý zahŕňa tieto chutné a zdravé smoothies, ktoré tak trochu zmenili môj život na vyvážený, zdravý, plný energie a čistý životný štýl Tento životný štýl si užívam natoľko, že som sa rozhodla motivovať a povzbudiť aj ostatných, aby začali s týmito zdravými smoothies, a je jedno, či by ste chceli zhodiť pár kíl, alebo či by ste chceli využiť ich zdravotné výhody. V závislosti od vašich vlastných cieľov a preferencií môžete buď konzumovať tieto zdravé smoothies recepty, aby ste sa stali zdravšími, alebo ich môžete aplikovať ako smoothie diétu s cieľom vypracovať si štíhlejšie telo alebo zhodiť nejaké to kilo. Príprava týchto zdravých smoothies vám nezaberie veľa času a aj ten najzaneprázdnenejší človek na svete môže uplatniť môj 5-minútový smoothie rituál.
Všetky smoothie sú 5 minút rýchle na prípravu Zahrňujem rastlinné zelené smoothie recepty na chudnutie, zelené smoothie detox recepty, zeleninové a ovocné smoothie recepty. Každý smoothie recept na chudnutie obsahuje zoznam ingrediencií, ktoré potrebujete mať, aby ste mohli začať. Každé smoothie netrvá dlhšie ako 5 minút z hľadiska prípravy. Uvádzam presne tie isté recepty, ktoré mi pomohli schudnúť 40 kíl za dva mesiace. Tieto vedomosti vás posilnia. Áno, môžete veľmi efektívne schudnúť a navyše vám tieto zdravé smoothies pomôžu využiť aj veľmi silné zdravotné benefity Nezabudnite, že každý recept a každá ingrediencia má svoje vlastné výhody pre chudnutie a zdravie. Všetko, čo musíte urobiť, je určiť si svoj cieľ a podniknúť každodenné akčné kroky. Ak sa budete riadiť mojím modelom, budete mať rovnaký úspech aj s týmito chutnými a zdravými smoothies. Jedno je isté, ak si zvyknete konzumovať tieto smoothies, posilníte a premeníte svoje telo a myseľ s výsledkom zdravšieho, čistejšieho, fit a štíhlejšieho Vítajte v úžasnom svete smoothies.
