Kľúče k láskavosti: Ako byť láskavý k sebe, k druhým a k svetu

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 14 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Keys to Kindness: How to Be Kinder to Yourself, Others and the World

Obsah knihy:

Hlboký ponor do láskavosti, vedy, ktorá za ňou stojí, a ako ju môžeme lepšie zakomponovať do našich životov, od autora knihy Umenie odpočinku

V knihe Kľúče k láskavosti nás Claudia Hammondová vezme na exkurziu do láskavosti, ktorá nám otvorí oči: čo je to láskavosť (nie je to tak, ako si myslíte), účinné stratégie, ako si ju viac zabudovať do života, a výhody toho, že sme láskaví. Vychádza z najnovších výskumov z oblasti psychológie a neurovedy a zo svojej práce v spolupráci s Univerzitou v Sussexe a BBC, vrátane najväčšieho celosvetového prieskumu, aký sa kedy uskutočnil v súvislosti s postojmi k láskavosti.

Kniha je štruktúrovaná podľa siedmich kľúčov láskavosti, vrátane:

⬤ Na svete je viac láskavosti, než si myslíte.

⬤ Býť láskavý vám robí dobre a to je v poriadku.

⬤ Laskaví ľudia môžu byť víťazmi.

⬤ Nezabudnite byť láskaví sami k sebe.

Ste láskavejší, než si myslíte, ale všetci by sme mohli byť ešte láskavejší - s obrovským prínosom pre naše osobné duševné zdravie a pohodu. Kniha Kľúče k láskavosti stanovuje recept na láskavejší život, ktorý si môžete prispôsobiť vlastným podmienkam, a vysvetľuje, ako tento návod využiť pre seba, ostatných a svet.