Ketogénna instantná kuchárska kniha: Keto kuchárka: 100 najlepších receptov z instantného hrnca, ako schudnúť a byť zdravý!

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha ponúka rôzne recepty pre ketogénnu diétu určené pre Instant Pot. Je chválená pre svoje podrobné pokyny, plnofarebné fotografie a jednoduché recepty. Niektorí čitatelia ju však kritizujú za to, že obsahuje recepty, ktoré nie sú v súlade so skutočnými zásadami ketogénnej stravy, a iní upozorňujú na problémy s kvalitou materiálov v knihe.

⬤ Viac ako 100 chutných receptov z instantného hrnca s jednoduchými prísadami.
⬤ Podrobné a prehľadné pokyny na varenie.
⬤ Plnofarebné fotografie každého jedla.
⬤ Obsahuje časť „Začíname“ na výpočet kalórií a makier.
⬤ Užitočné pre tých, ktorí s ketogénnou diétou začínajú.

⬤ Niektoré recepty nie sú skutočne ketogénne a obsahujú prísady s vysokým obsahom sacharidov (napr. ryžu, zemiaky).
⬤ Kvalita papiera knihy je horšia, vytlačená na hrubom tlačiarenskom papieri.
⬤ V niektorých exemplároch chýbajú obrázky.
⬤ Informácie o výživových hodnotách niektorých receptov sú údajne nepresné.

(na základe 54 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ketogenic Instant Pot Cookbook: The best 100 Keto Instant Pot Recipes To Lose Weight and Being Healthy!

Obsah knihy:

Ketogénna diéta je bezpochyby diétou, ktorú musíte dodržiavať, ak chcete schudnúť, udržať si váhu a získať rôzne ďalšie výhody, ako je napríklad zdravá pokožka, boj proti rakovine, obnovenie citlivosti na inzulín a mnohé ďalšie. Či už ste práve začali držať túto diétu, alebo už držíte diétu s pôsobivými výsledkami, možno ste si všimli, že jednou z náročných častí pri dodržiavaní diéty je príprava chutných jedál, najmä keď máte nabitý program.

Ak chcete aj naďalej zostať verní diéte, jednou z vecí, ktorú chcete uprednostniť, je rýchla príprava jedál, pričom samozrejme zabezpečíte zachovanie živín. Neexistuje lepší spôsob, ako to dosiahnuť, ako použiť tlakový hrniec a najmä moderný, technologicky vyspelý tlakový hrniec, známy ako instantný hrniec.

V tejto knihe nájdete viac ako 100 chutných receptov z instantného hrnca, ktoré si môžete pripraviť počas ketogénnej diéty.