ketoCONTINUUM Dôsledne keto po celý život

Recenzie čitateľov

Kniha zameraná na ketogénny životný štýl, ktorej autorom je Dr. Boz, predstavuje komplexného sprievodcu prostredníctvom osobných príbehov a vedeckých vysvetlení, ktoré sú vhodné pre začiatočníkov aj pre tých, ktorí už majú s keto stravovaním skúsenosti. Čitatelia oceňujú jej štruktúrovaný prístup, ktorý kombinuje rozprávanie príbehov s praktickými radami, hoci niektorí vyjadrujú nespokojnosť s jej dĺžkou a štýlom rozprávania.

Kniha je vysoko informatívna a prehľadná, poskytuje náhľad do vedy o ketogénnej diéte. Obsahuje definovaný postup cez 12 fáz, vďaka čomu je prístupná pre nováčikov a zároveň ponúka cenné informácie pre skúsených praktizujúcich. Mnohí čitatelia uvádzajú výrazné zlepšenie zdravotného stavu a úbytok hmotnosti, príbeh považujú za pútavý a oceňujú väčšie písmo na ľahšie čítanie. Kniha slúži ako komplexný zdroj informácií a ponúka skôr transformáciu životného štýlu než len diétny plán.

Niektorí čitatelia považujú dĺžku knihy za skľučujúcu a želali by si rýchlejší prístup k podstatným informáciám. Príbehový aspekt môže odradiť tých, ktorí dávajú prednosť priamym faktom, a za nevýhodu považujú aj chýbajúci index alebo konsolidovaný sprievodca postupom. Okrem toho sa objavujú kritické pripomienky k úpravám a prezentačným prvkom, pričom niektorí používatelia majú pocit, že neboli zodpovedané všetky ich otázky týkajúce sa keto.

(na základe 603 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

ketoCONTINUUM Consistently Keto For Life

Obsah knihy:

KetoCONTINUUM zdieľa Davidovu ketogénnu cestu od podlomeného zdravia k životaschopnosti. Autorka a internistka Annette Bosworthová, M. D., (Dr. Boz) používa kroky uvedené v ketoCONTINUUM na zlepšenie zdravia svojich pacientov na svojej klinike Meaningful Medicine, ktorá sa nachádza v Sioux Falls v Južnej Dakote, USA.

KetoCONTINUUM využíva Davidov príbeh, aby čitateľa sprevádzal príbehom vzkriesenia zdravia. Dr. Bosworthová zaujme vašu zvedavosť a zároveň vás naučí postup krok za krokom, ako zostať dôsledne keto. Od myslenia a správania až po podporné systémy a konflikty, ketoCONTINUUM prevedie čitateľa revolučným protokolom Dr. Bosworthovej, ktorý praktizuje na svojej lekárskej klinike. ketoCONTINUUM spája najnovšie poznatky z výskumu mozgu, spánku a vplyvu ketochémie na zdravie. Prečo? Aby čitateľa naučil, ako zvrátiť choroby založené na inzulíne, ktoré sa kedysi považovali za nemožné vyliečiť, ako sú obezita, depresia, nezdravé pečene, zápaly, syndróm deravého čreva a autoimunitné ochorenia. Tento zrozumiteľný príbeh učí, ako dosiahnuť úspech pomocou ketogénnej výživy, prekonať bežné nástrahy ketózy a udržať si vitalitu. Príbeh Davida čitateľa zaujme, pretože Dr. Boz do knihy vplieta šikovné analógie a vedecké poučky.

KetoCONTINUUM vyvracia mýty, obavy a nesprávne paradigmy o ketogénnom procese, ktoré bránia úspechu. Zistite, prečo tukové palivo prekonáva sacharidové palivo. Táto komplexná kniha tiež presvedčivo argumentuje, prečo pojem "ketogénna diéta" mnohých zavádza, a ponúka diferencovanejšiu a presnejšiu definíciu, ktorá má pre čitateľa zmysel.

KetoCONTINUUM nielenže vzdeláva čitateľa o tom, ako sa uzdraviť a udržať si optimálne zdravie.

Metodicky systematicky ich prevedie osvedčeným a zodpovedným postupom krok za krokom, ktorý implementuje metodiku ketoCONTINUUM. Ku knihe je priložený aj pracovný zošit a minivýukové videá. Vydajte sa na túto cestu spolu s ďalšími "neurónmi" tým, že sa pripojíte k podpornej skupine Dr. Boz pre každý krok ketoCONTINUUM.

Po prečítaní ketoCONTINUUM prevezmete kontrolu a zlepšíte svoje zdravie o jeden ketón za druhým.