Keto chlieb: Keto chlieb: od bagelov a žemlí po keksy a muffiny, 100 nízkokalorických, keto-priateľských chlebov pre každé jedlo

Recenzie čitateľov

Kniha je veľmi chválená pre svoju rozmanitosť receptov s nízkym obsahom sacharidov a podrobné vysvetlenie alternatívnych ingrediencií vhodných pre tých, ktorí držia keto alebo nízkosacharidovú diétu. Mnohí používatelia radi úspešne vyskúšali recepty na položky ako pizza, bagety a anglické muffiny a ocenili priložené fotografie a nutričné rozpisy. Niektorí používatelia však kritizovali nepresné počty sacharidov v receptoch, požiadavku na špeciálne prísady, ktoré môžu byť drahé, a to, že niektoré recepty obsahovali vyššie počty sacharidov, ako sa očakávalo, čím boli nevhodné pre prísne keto diéty.

Rozmanitosť receptov s nízkym obsahom sacharidov, užitočné vysvetlenia prísad, krásne fotografie, podrobné informácie o výživových hodnotách, vhodné pre začiatočníkov a tých, ktorí držia diétu s nízkym obsahom sacharidov, mnohí používatelia mali úspešné skúsenosti s varením.

Nepresné počty sacharidov pri niektorých receptoch, mnohé recepty si vyžadujú špeciálne a potenciálne drahé prísady, niektoré recepty obsahujú viac sacharidov, ako sa očakáva pri prísnom dodržiavaní keto stravy.

(na základe 93 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Bread: From Bagels and Buns to Crusts and Muffins, 100 Low-Carb, Keto-Friendly Breads for Every Meal

Obsah knihy:

Viac ako 100 jednoduchých, chutných receptov na keto chlieb, ktoré vám pomôžu zbaviť sa chuti na sacharidy.

Dodržiavanie keto diéty je jednoduchšie ako kedykoľvek predtým, keď viete, že sa už nemusíte úplne vzdať potravín, ktoré máte radi. S niekoľkými jednoduchými úpravami môžete stále jesť všetky svoje obľúbené jedlá a zároveň zostať v ketóze.

Keto chlieb je kuchárska kniha, ktorú musí mať každý, kto hľadá recepty na chlieb vhodný pre keto, aby si mohol dopriať chuť na sacharidy. Namiesto toho, aby ste siahli po možnostiach, ktoré by mohli zabrániť ketóze, táto kniha zaručuje, že vaše telo bude naďalej spaľovať tuky namiesto sacharidov a zároveň si budete môcť vychutnávať svoje obľúbené jedlá.

Naučte sa pripraviť všetko od sladkého, ťahavého karamelového opičieho chleba cez slanú bielu pizzu s tromi syrmi alebo sýte čučoriedkové pop koláče až po základný, chutný bochník chleba. Kniha Keto chlieb vám pomôže dodržiavať keto diétu, ale zároveň vám umožní vychutnať si jedinečnú obmenu mnohých rôznych a chutných verzií chleba. Tieto náhrady chleba nahrádzajú prísady, ako je biela múka, inými možnosťami vhodnými pre keto, napríklad mandľovou múkou, čím zabezpečujú úspech vo vašom úsilí o keto diétu.