Keď nie je všetko v poriadku: Depresia a smútok - jogínsky pohľad

Recenzie čitateľov

Kniha Om Swamiho sa zaoberá zložitosťou depresie z jogínskeho aj vedeckého hľadiska. Poskytuje pohľad na tento stav, praktické múdrosti na jeho zvládanie a nabáda k širšiemu chápaniu duševného zdravia. Písanie je jasné, súcitné a pôsobivé, osloví tých, ktorí trpia depresiou, aj tých, ktorí jej chcú lepšie porozumieť.

⬤ Jasný a súcitný štýl písania.
⬤ Ponúka praktické postrehy a múdrosť, ako sa vyrovnať s depresiou bez liekov.
⬤ Osloví široké publikum bez ohľadu na to, či sa s depresiou stretlo alebo nie.
⬤ Poskytuje rôzne pohľady vrátane jogových a vedeckých prístupov.
⬤ Posúva čitateľov k uvedomovaniu si a pochopeniu problémov duševného zdravia.
⬤ Obsahuje skutočné príbehy, ktoré emočne rezonujú.

⬤ Niektoré technické aspekty môžu byť pre niektorých čitateľov ťažko pochopiteľné.
⬤ Úvodné kapitoly môžu byť vzhľadom na tému depresívne.
⬤ Zameriava sa najmä na vážne depresie, čo nemusí vyhovovať čitateľom, ktorí prežívajú len mierne depresie.

(na základe 61 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

When All Is Not Well: Depression and Sadness - A Yogic Perspective

Obsah knihy:

Počul som, že mnohí ľudia hovoria ľuďom trpiacim depresiou, aby sa jednoducho „rozveselili“. Zaujímalo by ma, či naozaj veria, že je to také jednoduché.

Depresia nie je len smútok. Je to prázdnota, je to utrpenie. Je to bolesť a ničota zároveň.

Keď ste skutočne v depresii, chýba vám schopnosť alebo vôľa rozveseliť sa. Nikto nemá len „depresiu“. Trpíte ňou.

Aj napriek všetkým našim vedeckým pokrokom zostáva depresia jednou z najzáhadnejších duševných chorôb. Antidepresíva nezaberajú na každého, rovnako ako meditácia a dovolenka nezaberajú na mnohých iných. Ajurvédske a jogínske texty staré už 5000 rokov nazývajú depresiu vishada, toxický stav mysle.

V tomto hlboko zasvätenom diele Om Swami kategorizuje depresiu do troch typov, aby vám pomohol pochopiť, že na vyliečenie každého typu je potrebný iný prístup. Nádherne pretkaný pohladením duše, kazuistikami a jogínskou múdrosťou vám poskytne nový pohľad na depresiu a smútok.